ALOHA♡
ママフラ講師 Hiromiです
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前回まではコチラ
練習曲 Haleakara Hula
私の今の課題は、
いかに上半身をリラックスしたまま、
踊れきれるか、です。
今はプイリ(ハワイの楽器)を音楽に合わせて
叩きながら踊るのですが、
気合いを入れると、肘がどんどん上がって、
脇が開いてしまいます。
かと言って、リラックスしようと意識すると
肘から下の腕が下がって、
結局、先生から注意を受けると言う。。
力の加減というか、、
力の抜き方が私にはまだ理解しきれず。。
フラダンスが高齢者の方に
人気な理由はわかりますか。
決して動きが簡単だからという
理由ではないと思うんです。
だって、フラダンスって
真面目にやると
余裕で筋肉痛になりますもん。。
そうではなくて、
高齢者の方は、
力の抜き方がすごくお上手なんです！
踊るのは常にリラックスした状態。
だから、余分な力は必要ありません。
下手に若い人がガムシャラに踊るよりも、
高齢者の方がリラックスして踊った方が、
とっても優雅に見えるんですね♡
フラダンスに限ったことではないですが、
力の抜き方ってほんとうに難しいですね！
今日もみなさまにとって、
ALOHA(愛)に満ちあふれた1日に
なりますように♡
MAHALO