秋だなぁと思う日もあれば、まだまだ暑いねという日もあったり。
食欲は秋の味覚に向けて、むくむくとあがってきている今日このごろです。
さいきんめっきりブログ更新をさぼってしまっていました。
いいのです。書きたいと思うときに書くのが一番。何事も無理はいけません。
ヨガを受けてくださる方はほぼ女性の方なのですが、
それぞれ日々の仕事での疲労をためておられたり、
その中で毎月のサイクルの中でゆらぎを感じる方、
妊婦の方、
妊娠を望んでおられる方、
そのための治療を受けられている方、
産後の体を整えたい方、
更年期、プレ更年期の時期かなと感じておられる方
さまざまいらっしゃいます。
ヨガクラスの内容を、それぞれの体調や、状況により寄り添うようなものに
今までよりもっとシフトしていこうと思っています。
そのときの自分自身をサポートしていくような、穏やかで優しい内容であれば
よいなぁと思っています。
これらに当てはまるなぁと思われる方は、個別に仰ってくださいね。
そのときにはこれが良いよという内容で練習していきましょう。
私自身も今年に入ってからの体調のゆらぎを整えていく中で、
自分のエネルギーをもらさず、充電していくようなヨガをしています。
自分でマッサージしたり。
自分で体験して、やっぱりいいなぁと思ったのです。
なので、そのままやっていこうと思いました。
今までもそのつもりでやってきましたが、何かのスイッチをポチっと
押したようなので、あえて書きました。
１０月のスケジュールでございます。
◆Yoga mitra（大阪市内）
毎週水曜日
１１：００～ アーユルヴェーダヨガ（中崎教室）
１４：３０～ ゆるりヨガとヨガニードラ（本町教室）
１８：３０～ 働くママのマタニティヨガ（本町教室）
毎週金曜日
１４：００～ マタニティヨガ（本町教室）
毎週土曜日
１０：３０～ マタニティヨガ（本町教室）
お問合せ、お申し込みは、Yoga mitraまで → ★
◆東岸和田駅前（岸和田市）
１０月７日（火）、２１日（火）、２８日（火）
①１８：００～１９：００
②１９：１５～２０：１５
◆朝ヨガ＠和歌山市（＠１５００円）
１０月２５日（日）
１０：１０～１１：４０
◆朝ヨガ＠岸和田（＠１５００円）
１０月２６日（日）１０：４０～１２：１０ ←かじやまち亭
◆＠おうちヨガ（岸和田市）
日程お問合せくださいませ。
３人までのセミプライベートクラスです。（＠２０００円）
◆プライベートクラス（ヨガのこと、アーユルヴェーダのこと）
時間がなかなかあわない方、周りに気を使わずゆっくりしたい方におすすめです。
★身体を動かすヨガはできないけれどリラクゼーションしたいという方にはヨガニードラという
横になった姿勢で身体を動かさず行う究極のリラクゼーションと呼ばれるリラックスをおすすめ
しています。
日時はお互いの予定を調整して決めていきましょう。問合せくださいませ。
お問合せ、お申し込みは、
yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を＠に変えて送信してください）
食欲は秋の味覚に向けて、むくむくとあがってきている今日このごろです。
さいきんめっきりブログ更新をさぼってしまっていました。
いいのです。書きたいと思うときに書くのが一番。何事も無理はいけません。
ヨガを受けてくださる方はほぼ女性の方なのですが、
それぞれ日々の仕事での疲労をためておられたり、
その中で毎月のサイクルの中でゆらぎを感じる方、
妊婦の方、
妊娠を望んでおられる方、
そのための治療を受けられている方、
産後の体を整えたい方、
更年期、プレ更年期の時期かなと感じておられる方
さまざまいらっしゃいます。
ヨガクラスの内容を、それぞれの体調や、状況により寄り添うようなものに
今までよりもっとシフトしていこうと思っています。
そのときの自分自身をサポートしていくような、穏やかで優しい内容であれば
よいなぁと思っています。
これらに当てはまるなぁと思われる方は、個別に仰ってくださいね。
そのときにはこれが良いよという内容で練習していきましょう。
私自身も今年に入ってからの体調のゆらぎを整えていく中で、
自分のエネルギーをもらさず、充電していくようなヨガをしています。
自分でマッサージしたり。
自分で体験して、やっぱりいいなぁと思ったのです。
なので、そのままやっていこうと思いました。
今までもそのつもりでやってきましたが、何かのスイッチをポチっと
押したようなので、あえて書きました。
１０月のスケジュールでございます。
◆Yoga mitra（大阪市内）
毎週水曜日
１１：００～ アーユルヴェーダヨガ（中崎教室）
１４：３０～ ゆるりヨガとヨガニードラ（本町教室）
１８：３０～ 働くママのマタニティヨガ（本町教室）
毎週金曜日
１４：００～ マタニティヨガ（本町教室）
毎週土曜日
１０：３０～ マタニティヨガ（本町教室）
お問合せ、お申し込みは、Yoga mitraまで → ★
◆東岸和田駅前（岸和田市）
１０月７日（火）、２１日（火）、２８日（火）
①１８：００～１９：００
②１９：１５～２０：１５
◆朝ヨガ＠和歌山市（＠１５００円）
１０月２５日（日）
１０：１０～１１：４０
◆朝ヨガ＠岸和田（＠１５００円）
１０月２６日（日）１０：４０～１２：１０ ←かじやまち亭
◆＠おうちヨガ（岸和田市）
日程お問合せくださいませ。
３人までのセミプライベートクラスです。（＠２０００円）
◆プライベートクラス（ヨガのこと、アーユルヴェーダのこと）
時間がなかなかあわない方、周りに気を使わずゆっくりしたい方におすすめです。
★身体を動かすヨガはできないけれどリラクゼーションしたいという方にはヨガニードラという
横になった姿勢で身体を動かさず行う究極のリラクゼーションと呼ばれるリラックスをおすすめ
しています。
日時はお互いの予定を調整して決めていきましょう。問合せくださいませ。
お問合せ、お申し込みは、
yoga_hiromi☆yahoo.co.jp (☆を＠に変えて送信してください）