「ぐ～」っと鳴って目覚める

こんばんは

マクロビオティック望診法、東洋医学、

薬膳講座講師の霜崎ひろみです

時間に余裕があったのは・・・

今日はゆったり時間。

掃除機もかけられたし、
まめとお花見と日向ぼっこもできた。

娘と買い物にも行けた。

こんなに余裕があるのはどうしてか？

それはプチ断食中だから！

ご飯の準備も楽ちん。
体は軽やか。

今朝は、胃をすっきりさせようと、
まずは胃に良い薬膳茶を。
山査子
カルダモン
ミント
みかんの皮
ちょっとこのブレンド、
今日はしっくりこない。
山査子がいらなかったな、、、

そして、朝はこんな感じ。

美味しそうなものにグ～～

昼すぎに娘に付き合って青山へ。

あ～～、おいしそうなものがいっぱい。
「ぐ～～」っとお腹が鳴る。

よし、よし、長寿遺伝子（サーチュイン遺伝子）
が目覚めたか～

この遺伝子は、ＤＮＡを修復をしてくれたり、
とにかく細胞の老化抑制＝若返らせる
と言われているもの。

みんな持っているのだけれど、
普段は眠っていて、ある時に目覚める。

いつ目覚めるか？

それは、空腹のとき！

だから「ぐ～～」っとお腹が鳴ったのが
サーチュイン遺伝子のお目覚めサイン。

この頃、「ぐ～～」なんて鳴ることなかった～

途中で入った「カフェキツネ」では、
日本茶を飲みました。

今度行くときは、違うのも飲みたいな～。

それでは、今日はこのへんで、

ごきげんよう

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