春に必要な「あの味」

こんばんはウインク

 マクロビオティック望診法、東洋医学、 

薬膳講座講師の霜崎ひろみです花びら

 

春・出す！

昨日は、
「春は排出の季節。
どんどん出しましょう！」
という内容について書きました。

 

*さくら*春は「はっちん」

 

汗、おしっこ、うんち
 
どれも老廃物の排出には
欠かせない、そして、大切！
 
でもね、この中で、悩んでいる方が
一番多いのは、「うんち」
じゃないかと思います。
 
とにかく、毎日1回は出てほしいもの。
みなさんは出てますか？
 

便秘は「夏の生ごみ」です

「うんち」は、食べた物のカスですよね？
つまり、「生ごみ」です。
 

 
それが私たちの体温　約36度5分とします。
すると、夏の気温とだいたい同じガーン
ということは…
「便秘」は、「夏」に「生ごみ」を
何日間も置いておくようなもの。
どんどん腐って、悪い菌や有害物質が増えて、、、
それが腸から吸収されて、血液に入って汚れる。
 
これじゃ体に良いわけない！
だから、毎日出しましょう！！
 
そして、春には、冬にため込んだ老廃物も
どど～んと出してほしい。
 

出すには「この味」

実は、
排出するのを助けてくれる味があるんです人差し指
 
それは・・・
 
「苦味」
 
薬膳や食養生では、
それぞれの「味」には力がある
と考えます。
 
「苦味」の主な力は、
「便を出す」「熱を冷ます」「乾かす」こと！
だから、
「便を出す」ときには
「苦味」を意識して摂ると良いのです。
 
「苦味」の代表的な物といえば、
コーヒーがあげられます。
コーヒーを飲むと、トイレに行きたくなる方
いらっしゃるんじゃないかな？
 
 
そして、「春」に顔を出す
「ふきのとう」や「こごみ」
などの山菜も苦味なのです！
 
冬にため込んだものを出すために、
春に山菜が顔を出すという
神様の粋な計らい
自然の摂理

「苦味」
ちょこちょこ摂って、どんどん出そう！
 
ちなみに、前にご紹介した「梅肉エキス」にも
苦味が含まれているよ。

3月8日「便秘」もお話します

3月8日（金）の10時半～12時半

心からだＬＡＢＯのセルフドクター講座は

「幸せをもたらす腸の作り方」

のお話をします。

 

・あなたの「腸」はどんな状態？
・あなたの「便秘」のタイプは？

・あなたの「腸」をきれいにするには？

・なぜ腸をきれいにすると幸せがやってくるのか？
など
（薬膳茶付き）

 

お腹の調子を整えたい方

便秘にお悩みの方

体の中からきれいになりたい方

幸せをもたらす腸を作りたい方

 

お待ちしていますバナナ

 

*さくら*3/8(金）　ワンディ

幸せをもたらす腸の作り方ーセルフドクター
ＦＢ　（心からだLabo）

 

今日はこのへんで。

ごきげんよう*さくら*

 

「望診」や「東洋医学」の知恵で、

体も心も元気な人が増えると信じています
だから、1人でも多くの方に届きますように、、
 
 
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