こんばんは
マクロビオティック望診法、東洋医学、
薬膳講座講師の霜崎ひろみです
今日は結果的にセカンドギア運転
1/22 疲れＭＡＸ、瘀血MAX、ギアをローに切り替えた一昨日
1/23 〇〇解消への道 ローギア運転1日目
1/24 〇〇解消への道 ローギア運転2日目
今日は、朝から山村塾の中級講座
山村先生のビューティーアップ講座手伝いでした！
帰宅は１９時半
今日はこれで瘀血対策！
★朝のお茶、持ち歩き茶
今朝、胃が重い。
ゲップが出る。
ゲップがでるのは、胃がおかしい時と、
東洋医学では、
ストレスが関係することもある
と考える。
どっちかな？両方かな？
白湯
胃の疲れ&気を流すブレンド
ミント、みかんの皮、
山査子（さんざし）、ローズ
朝はお茶だけ。
昼は葛湯+りんごすりおろしを持参。
★瘀血をターゲットにしたチョイス
菜の花の辛し和え（昨日よりもっと辛め）
ねぎ、玉ねぎ、人参、大根、里芋、えのき味噌汁
納豆巻（昼が軽すぎて、お腹がすいて食べた）
前の舌と今日の舌
＊舌の熱はとれて、瘀血はもうちょっと。
では、今日も寝ます！
「望診」や「東洋医学」の知恵で、
体も心も元気な人が増えると信じています。
だから、1人でも多くの方に届きますように、、、
だから、1人でも多くの方に届きますように、、、
現在募集中・霜崎ひろみ登壇します 1/16(水）〜 全4回
東洋医学&薬膳セルフドクター入門
体のこと、心のこと、そして、不調時のセルフケア法など
基本的で、使える知識をお伝えします。
＊毎回プチ望診もしますので、4回通して、
ご自分の体調チェックにもなります。
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