キムチ鍋はいやだ！口内炎家族Ａの懇願

こんばんは

 マクロビオティック望診法、東洋医学、 

薬膳講座講師の霜崎ひろみです

　キムチ鍋はやめて！

今日の夕食、キムチ鍋にしようと思ったら、

家族Ａが「口内炎ができてるから、やだ」
ってLineが、、、

あ、そうだった
彼女、昨日、「口内炎が、痛い痛い」言ってたな、、、
それはそうだ、、、
キムチは沁みるし・・・
それに、

〇に△を持つし・・・

ってことで、寄せ鍋に変更決定

「口内炎に沁みる」っていうのは想像しやすい。
でも、あとのほうは想像しにくいかも。

「〇に△を持つ」とは？

〇と△に入る言葉は・・・

「胃」に「熱」を持つ
です

東洋医学で、口内炎は
「胃」に「熱」があるときに起こる
と考えられているのです。
これを「胃熱」と言います。

では、

どんな時に「胃熱」になるのか？

それは主に・・・
食べ過ぎ
飲み過ぎ
油脂が多い物の食べ過ぎ
砂糖などの糖分の摂りすぎの時！！

それで、約1名の家族は、
口内炎になる前に旅行にいき、
「食べ過ぎた、飲み過ぎた～、疲れた～」
って帰って来たんです

さもありなむ

そこで、今日、家族Ａの舌をチェックしてみた
そしたら、案の定でした・・・

「胃熱」の舌

こんな感じ。

赤くて、よく見ると、苔がうっすら黄色い

口内炎できて、２～３日経ってるから、
復活段階ではある。
（前はもっと苔が黄色かったと予測される）

キムチでなくてサラダ

こういう時は、
更に「熱」を生むものを控えたほうがよい

のです
 

唐辛子いっぱいのキムチは「熱」を生み出すから
控えたほうが無難。

そして、熱を冷ます食材を食べると◎

サラダとか、お豆腐、緑茶 など

が摂りやすいかと

もちろん、食べ過ぎないように注意

そういえば、家族Ａ、昨日は「私はサラダだけでいい。」

と言ってたのは、「はらぺこあおむし」じゃないけど、

自分の体調を無意識に調整してたのね
 

 

口内炎にチョコラＢＢ！なんて聞くように
ビタミンＢが足りないと口内炎ができる
とも西洋医学的には言われますので、

こんな食材もおすすめ

ビタミンB群を多く含む食材
あさり、しじみ、はまぐり、のり、わかめ、かつお、
まぐろ、菜の花、ほうれん草、納豆、落花生　など

それでは、ごきげんよう
また明日

「望診」や「東洋医学」の知恵で、

体も心も元気な人が増えると信じています。
だから、1人でも多くの方に届きますように、、、
 

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