こんばんは
マクロビオティック望診法、東洋医学、
薬膳講座講師の霜崎ひろみです
受験の前にやってはいけないこと
いよいよ、センター試験が
今週末に迫って来ましたね![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
関東地方では、中学受験も始まる頃。
今週末に迫って来ましたね
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
関東地方では、中学受験も始まる頃。
受験生のみなさんはドキドキ![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
ご家族はハラハラでは![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
ご家族はハラハラでは
![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
受験シーズン、本人も、家族も
体調崩せません![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
体調崩せません
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
こちらの記事をご参考に
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
さて、今日は、
「試験前にやらないでほしいこと
」
について書きたいと思います。
「試験前にやらないでほしいこと
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
について書きたいと思います。
試験前の
できれば4〜5日前から、当日は絶対に![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
やらないでほしいことがあります![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
できれば4〜5日前から、当日は絶対に
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
やらないでほしいことがあります
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
受験って、今まで何年も
一生懸命、努力してきたものを
ほんの数時間でぶつけなければいけない
一生懸命、努力してきたものを
ほんの数時間でぶつけなければいけない
という、とても残酷なイベント。
積み重ねてきたものを充分に、
存分に発揮したい![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
存分に発揮したい
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
この数時間、集中して、
最高のパフォーマンスをしたい![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
みなさん、そう思いますよね?
最高のパフォーマンスをしたい
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
みなさん、そう思いますよね?
その熱い思いを阻害してしまう行動・・・
何だと思います?
何だと思います?
それは、、、
「甘い物をたべること」なんですよ。
「甘い物をたべること」なんですよ。
なぜ食べてはいけないのか?
「甘い物を食べちゃいけない」なんて、
意外ですよね?
今、合格祈願![合格](https://emoji.ameba.jp/img/user/xs/xshiroxkurox/31685.gif)
のお菓子って
いろいろ出てますし、
![合格](https://emoji.ameba.jp/img/user/xs/xshiroxkurox/31685.gif)
![*さくら*](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/102844.gif)
いろいろ出てますし、
願をかけて、買いたくなっちゃう![桜](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nippau/3060.gif)
あげたくなっちゃう![桜](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nippau/3060.gif)
![桜](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nippau/3060.gif)
あげたくなっちゃう
![桜](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nippau/3060.gif)
「キットカツゾ」とか
「ハイレルモン」とか
絶対合格
できそうなネーミングだし、
![*さくら*](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/102844.gif)
「チョコボール」に至っては
「ぶどう糖で天才祈願」とか書いてあって、
脳の栄養はぶどう糖、
だから絶対頭が回るだろうと思うのでは?
「ぶどう糖で天才祈願」とか書いてあって、
脳の栄養はぶどう糖、
だから絶対頭が回るだろうと思うのでは?
では、なんで「甘い物」を試験前に
食べないでほしいのか?
食べないでほしいのか?
それは、ずばり、、、
集中力がなくなるから![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
なんか矛盾している気がしますよね?
どんな時に「甘い物」が欲しくなる?
ちょっと考えてみてください。
みなさんは、どんな時に
「あ~、甘い物食べたい!」
と思うことが多いですか?
疲れていたり、
ずっと気を張り詰めていて、
ホッと一息つきたい時
ずっと気を張り詰めていて、
ホッと一息つきたい時
じゃないですか?
だって、Have a break, have a k...t.
っていうコマーシャルをやってるくらいだし、
「よし、これからやるぞ
」
ってときに、
「お茶とお菓子
食べてからね。」
っていうコマーシャルをやってるくらいだし、
「よし、これからやるぞ
![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
ってときに、
「お茶とお菓子
![カップケーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/250.png)
なんて、あまり聞かないでしょ?
「甘い物」はゆるませる
薬膳では、それぞれの味には
一定の働きがあると考えていて、
その中で
その中で
「甘い味」の働きのひとつに
「体や気などを緩ませる」
というのがあるんです。
だから、
何か行動する前に「甘い物」を食べると、
気がゆるむ、そして、思考があちこち飛ぶ
可能性があるのです。
確かに、「甘い物」は、
脳のエネルギーになりますが、
血糖値がすぐあがるので
インシュリンも出てきて、
早めに血糖値はさがる
持続しません。
だから、
試験に限らず、
プレゼンの前
勝負ごとの前
人前で話しをする前
「ここぞ!!」というときの前に
「甘い物」は禁物です![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
プレゼンの前
勝負ごとの前
人前で話しをする前
「ここぞ!!」というときの前に
「甘い物」は禁物です
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
私は講座の少なくとも3日前から
「甘い物」「甘い飲み物」をセーブして、
集中力を発揮して、
「甘い物」「甘い飲み物」をセーブして、
集中力を発揮して、
より良い講座ができるように
備えています。
備えています。
注意しているのですが、
それでも、うっかり「甘い物」を食べてしまうこと
だってあります![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
それでも、うっかり「甘い物」を食べてしまうこと
だってあります
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
そういう時は、話があちこち飛んで
なかなか本題に戻ってこられなかったり、
話そうと思っていたことを忘れてしまったり、
注意力散漫になってしまうことが多いのです![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
なかなか本題に戻ってこられなかったり、
話そうと思っていたことを忘れてしまったり、
注意力散漫になってしまうことが多いのです
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
私の講義を壁越しに聞いていた
望診の師匠「山村塾」塾長に
「しもざきさん、甘い物食べたでしょ?
話がまとまってないよ~。」なんて
言われてしまったことも![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
望診の師匠「山村塾」塾長に
「しもざきさん、甘い物食べたでしょ?
話がまとまってないよ~。」なんて
言われてしまったことも
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
だから、
合格を勝ち取りたい受験生だけでなく、
「ここぞ!」というときに
自分の力を最大限発揮して、
最高のパフォーマンスをしたい時は、
「甘い物」を断ちましょう!
合格を勝ち取りたい受験生だけでなく、
「ここぞ!」というときに
自分の力を最大限発揮して、
最高のパフォーマンスをしたい時は、
「甘い物」を断ちましょう!
そして、終了後、
がんばった自分へのご褒美に
「甘い物」を食べて
ホッと一息ついて![温泉](https://emoji.ameba.jp/img/user/ak/akko85112000/201053.gif)
疲れを癒してくださいね![桜](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nippau/3060.gif)
がんばった自分へのご褒美に
「甘い物」を食べて
ホッと一息ついて
![温泉](https://emoji.ameba.jp/img/user/ak/akko85112000/201053.gif)
疲れを癒してくださいね
![桜](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nippau/3060.gif)
受験生のみなさんに
桜
が咲きますように![合格](https://emoji.ameba.jp/img/user/xs/xshiroxkurox/31685.gif)
桜
![*さくら*](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/102844.gif)
![合格](https://emoji.ameba.jp/img/user/xs/xshiroxkurox/31685.gif)
「望診」や「東洋医学」の知恵で、
体も心も元気な人が増えると信じています。
だから、1人でも多くの方に届きますように、、、
だから、1人でも多くの方に届きますように、、、
![花びら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chacha2010321/4572607.gif)
![花びら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chacha2010321/4572607.gif)
![花びら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chacha2010321/4572607.gif)
![花びら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chacha2010321/4572607.gif)
![花びら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chacha2010321/4572607.gif)
![花びら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chacha2010321/4572607.gif)
![花びら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chacha2010321/4572607.gif)
東洋医学&薬膳セルフドクター入門
体のこと、心のこと、そして、不調時のセルフケア法など
基本的で、使える知識をお伝えします。
*毎回プチ望診もしますので、4回通して、
ご自分の体調チェックにもなります。
(心からだLabo)
*始まりました!2回目からのご参加も可能です。
(山村塾)
◎講座のご依頼についてはコチラ![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
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