クリスマスあとに風邪を引く

こんばんは

 フェミニン望診トレーナーの霜崎ひろみです

　くしゃみ・鼻水が・・・

クリスマスの翌日に風邪を引きました
くしゃみ、鼻水が・・・

風邪を引いたり、ちょこっと不調のときは、
いつも自分なりに原因を考えます

今回は・・・

寒かったから・・・Yes!
寝ている時、寒いな～と感じ、
朝、毛布がなぜかどこかに行っていました

疲れがたまっていたから・・・Yes!
疲れていると免疫力も落ちるし、
寝不足もあるから
否定できず。
人混みも歩いたし・・・

冷えたから・・・Yes!

では、なぜ冷えたか？

薄着していた？・・・No!
水風呂に入った？・・・No!
冷えるものを飲食した?・・・YES!!

それは・・・
☑　ケーキ
☑　ビール（小1杯）
☑　酎ハイ（1杯）

楽しみました

全部、私には特別な時のお楽しみのもの

そして、体を冷やすもの・・・

 

　風邪を追い出したい時はコレ！

寒さ、疲れ、冷え
この3点セットで風邪の邪気が入ってしまいました・・・

翌日に慌てて、
風邪（ふうじゃ）を追い出そうと、体を温かくして、
邪気を追い払うお茶を飲んだんだけど・・・
いつもは追い払えることが多いのに、
今回はダメだった・・・

＜今回飲んだ邪気を追い出すお茶＞
シナモン紅茶

シナモンは、体を温めて、

邪気を体表から追い出す力があります。

紅茶は、お茶の中でも体を温める力があります。

ほんと、普段はこれでＯＫなのですが・・・
邪気のほうが強かったですね・・・

生姜もシナモンと同じような力があるので、
入れればよかった・・・

それから、

ねぎも同様の力があるので、
今、一生懸命食べています

それより、早く寝るのが一番
ですよね・・・

あ、そうだ、、、

ビールや酎ハイは体冷やすのわかるけど、

砂糖はなぜ？？と思う方もいらっしゃると思います。

書きたい・・・

でも寝なきゃ・・・

それは、またに

おやすみなさい・・・

「望診」や「東洋医学」の知恵で、
体も心も元気な人が増えると信じています。
だから、1人でも多くの方に届きますように、、、

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食材の力と

カラダから出ている不調サインを

組み合わせた、食べるセルフケア
『フェミニン望診』
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それでは、今日も良い日でありますように。

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）

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