昨日は一か月ぶりのライブ配信。
るり子さんはなんとなく手放せなかったものを
思い切って断捨離したことでとても心が軽くなった、というお話。
僕は落ち込んでやる気がなかったことから
まさかの自分責めをしているということに
人生で初めて気づいたお話をしました。
それについては以前記事に書いていますので良かったら。
人のブログで読んだことやYouTubeや本で学んだことも
分かっているようで分かっていない事が
たくさんあるな～と思ったのです。
自分を大切にすることも
自分と仲良くすることも
感謝をすることも
感謝を伝えることも
小さな幸せを見つけることも
小さな幸せを感じることも
きっともう何度も見たり聞いたりして
知っているつもり、やっているつもりになっている事。
でももし現実が辛かったり苦しかったりしたら
その当たり前のようなことや
簡単なことを
もう一度きちんと向き合ってやっていったらいいのでは？と
思いました。
筋トレは継続していれば体が変化する。
「ありがとう」を1日1回、奥さんに伝えるようにする（今僕は取り組み中）
そして
未来の欲しい感情を
今の現状ですでに味わう訓練。
幸せだな～嬉しいな～ありがたいな～ 自由だな～愛されてるな～
まずは意識して感じて見つけていく事。
「感じること」「見つける事」ができなければ
お金やパートナー、地位が手に入ったとしても
その喜びは一時的で
不足感や満たされない感がその後も続き
また追いかける人生となる。
それは永遠に満たされることがないという人生になってしまうので
まずは今の現状で「感じる」
それが大事なんだと
昨日みんなで話していて
口に出す事であらためて認識できました。
小さな幸せをいっぱいに感じて
気持ちも春のように穏やかに。
一緒にやっていきましょう！
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