この街にはスポーツクラブが沢山ありますね。
ティップネス、コナミ、ダンロップ、オアシス、駅から遠いセントラルだけは行ったことがないなぁ、、
こちらの店舗は、冷水機がスタジオ内にあるのが面白い。
ジムエリアを利用している方はどーしているんだろう
ジムエリアにも冷水機はあったのかなぁ、、
スタジオ内で給水をしていると、スタジオの窓を叩く人が
見ると、満面な笑みの男性が、、、
オアシス川口
ステップcombo
小野京子IR
このIRさんのエアロは受けたことがあるんだけど、ステップはお初。
超ベーシックな足からガラッと展開が入り、何が起こったんだかすぐにキャッチできないのは私だけ
ガン見
してキャッチ。
してキャッチ。何だか先日の金親ステップがフラッシュバック
計2B。
続いて
ボディシェイプ
尚武IR
そう、レッスン前に満面の笑みで手を振ってくれた男性が尚武さん
先程、スタッフの方に聞いたら、有酸素運動と筋トレ、と言っていたけど、、
とても狭いスタジオ
っということで、有酸素運動は無く、ピラティスボールとチューブを使い、色んな箇所を地味に効かせる筋トレでした
コアトレーニングと言った方が正しいのかな。
尚武さん、ピラティスのレッスンも持っているから、こういうのも得意なのかもしれませんね。
60分ミッチリのコアトレ、結構効いた〜
続いて
エアロcombo
高橋淳子IR
お初のIRさんです。
難しいのを求めてはいなかったんだけど、それ以前に、エアロの時間はものの15分くらい
WUの時にトレーニングっぽいことをやり、更にクールダウン前に同じようなトレーニング
さっき、みっちりとボディシェイプをやったばかりなのに、またやるのか
という感じで萎えました
という感じで萎えましたレッスン名を変えた方がいいと思う、、、