1/23(火) バランスよく | エアラーひろみのブログ

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セントラル我孫子
コンビネーションエアロ
加藤由美子IR
確実に楽しいこのレッスンももはや定番ですニコニコ
1B目、なんかやったことなかったっけ!?というフットパターンからスタート。
多分それは8Kだけかも。
それ以降は別物。
2B目、OP提示がありクルクル
計3B。
仕上げはCH。
BとBの繋ぎも分かりやすく気持ちよくお通し
楽しかった

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先月までエアロだったんだけど、いつのまにかステップに変わってた〜
ってことで参加してみることに
エレベーターでIRさんと一緒になり「ステップだよ」と言われる。
そう、私がステップだけの為に来るのは珍しいからね〜

セントラル柏
コンビネーションステップ
小林貴子IR
知り合いもチラホラおり、話を聞くと、ズンコさんステップに出ているからも多く出ており、結構難しいとかガーンガーンガーン
内容は、コンビネーションにしては難しい部類。
TATYさん、暫くは各々の力でやって貰い、ひと段落後に解説してくれます。
こうする事で、次のステップに行きやすくしてくれているんでしょうね
計2B。
丁寧なリードのお陰でコンプリできた

続いて
久しぶりのパンプ筋肉ダンベル

今日はエアロ、ステップ、パンプとバランスよく
爆笑