こちらのクラブは駅から近い店舗が多い中、この店舗はちょうど駅と駅の間に位置しており遠い
駅から店舗まで歩いて軽いウォーミングアップ
東武スポーツ船橋
エアロ&コンディショニング
土屋かおりIR
有酸素運動と筋コン。
しかしながら、どちらもユルユルでちっとも汗かかなかった
続いて
リラクゼーションヨガ
ここ最近ヨガに出ていて感じるのは、ヨガは需要が高いのね〜
どのレッスンも凄く混んでます。
道理でエアロ、ステップが減ってしまう訳だ
それにしてもヨガもIRさんによって全然違いますね。
今日のヨガは好みじゃ無かったな
さっきやったポーズの説明を、そのポーズが終わってから座ったまま聞かされて体が冷えてしまった
そして、パワーヨガのような激しい動きは無かったのに、最後のシャバンサナが長かった、、
そして、パワーヨガのような激しい動きは無かったのに、最後のシャバンサナが長かった、、そして本命のレッスン
ステップ中級60
中野智恵IR
レッスン前に先生とお話。
GGのレッスンもそうだったんだけど、このレッスンも月仕上げで今日は何と1週目
ってことで、ユル目なレッスンだったけど、リーボック台だし激しく無くて良かったかな。
計2B+8K。
最後に汗かけました〜
GGの新店舗がNAS南船橋の跡地に出来ますが、そこに中野IRも入るそうです。