4/9(土) お気に入り３本

昨日は(も)飲み過ぎ

でも頑張って起きました

なかなか出れないIRさんのレッスンの為に、そして久しぶりに会えるジム友が来るので、、

結構余裕を持って行きました。

初めてのクラブだし、駅から少し離れているからね。案の定、建物は見えているんだけど、建物に辿りつけずクラブに

ビルの9Fにある眺めの良いクラブです

自販機で施設料400円のチケットを購入。

そして、1レッスンにつき200円のチケットを購入。そして整理券を渡されるので、整理券とこのチケットをIRさんに渡します。

眺めは良いんだけど、区の施設なので、ロッカーやシャワーなどは簡素ロッカーは正方形でハンガーは無し。シャワー室にはソープ類は何も設置無し。そして、シャワーはよく外国で見られる固定型のシャワーです。

豊島区池袋スポーツセンター

代行:有坂さおりIR、エアロⅡ

スタジオに向かうと、久しぶりのジム友と再会

殆どが、有坂IR目当てで来た方々の様です。

スタジオも広々しており、片面全面が窓でとても明るい。

いざ、レッスンスタート

とても丁寧なリード。オプション提示もしてくれて皆んなが楽しめるような配慮もあり

ステップもやるIRさんなので、私が好きなステップエアロ

1B目は超回れるコリオでした

面の変化もあったけど、全て正面に戻りました。

計3B。CH無し。

タップリのお通しで超楽しかった

鷺ノ宮での中級エアロよりも難度は下げていたけど、レベル相当のとっても楽しいレッスンでした

急いで移動

セントラル大森

川辺IR、コンビネーションエアロ60

今日は人数少なめ。

狭い方のスタジオなので、これ位の人数のほうがタップリと動ける

計3B。気持ち良く流れるエアロでした。

そして気持ち良く回れるエアロでした

珍しく2週目なのにCH

気持ち良く動けて爽快でした

続いて

クロベーオリジナルエアロ

今日の〆。

今日は何をやってくれるのかな～

いつも通りサクサク4Bまで完成。

と、そこにもう1B付け足したことで、波乱の幕開けが、、、

右始まりはOK。左始まりが左向きでスタート。

それが、みんな(クロベーさんも)面の捉えに苦戦し今回も崩壊状態で終了

次回はどーなるかなぁ～