思いの外早く終わり、どうしようかと、、
ふと、帰り道に体験中の駅を通過するじゃないか
と気付き、途中下車
と気付き、途中下車ティップネス川口
ファイティングラッシュ30
早く着いてしまったので、またこんなのに出てみた
今日のはキックも入ったけど、全く汗かかずに終了
まぁ、多少体は温まったかなー
続いて、
松田賢IR,ミドルエアロジョグ
緩いと聞いてはいたものの、想像以上に緩いレッスンでした
エアロの基本動作を組み合わせただけのベーシックエアロですね。
ビックリ
川口のら4月～のスケジュール。
今日出たIRさんは他のIRさんになってました。
まぁ、当然かな
1番目立ったのは、金親さんのミドルがサーキットエアロになること
スタッフに聞いたところ、エアロの合間に筋コンが入るレッスンとのこと。
ちなみに、エアロ&シェイプは前半がエアロ、後半が筋コンだそうです