生憎の
でも今日はハシゴなしだから楽だわ
1箇所で5本も立て続けにレッスン受けられるなんて貴重
大野さんステップ、岡田さんのエアロがお初❗️
まずは、稲村いずみIRのシェイプエアロから。
稲村IRのシェイプエアロは初めて。
どれ位のレベルでやるんだろう
テンポはゆっくりめ、リードも丁寧ですね。
シェイプなので難度はありませんが、ワークアウトやマニアでも使われる先生の独特な動きが要所要所に入っていて楽しい
2B。シェイプだけど、回っちゃいました
続いて大野恵以子IRのテクニカルステップ。
ここで八王子のジム友と合流
お久しぶりで～す
ステップが苦手な私は超緊張です
ジム友とは隣同士でやりました。
3B、CHあり。
超楽しい
リードはとても丁寧だし、私のレベルでもたまに行ってできるレベルで丁度良い感じ
コナミのテクニカルステップなら私のレベルでもやっていけるかも
続いて大野恵以子IR、テクニカルエアロ。
お気に入りのポジをGET
冒頭に先生が、今日はシンプル目だけど5つ動きを作るから、ちゃんと覚えてね～ とのこと。
え～シンプル目
確かに、オアシス十条で何度か出た時とは全然違う
結構なダンステイストです、、
結構なダンステイストです、、うーん、先生こんな感じのレッスンもやるんですね、、
私はオアシスで受けた様なレッスンの方が好きです～
続いてパンプ45
久しぶりのパンプ
45分位のパンプが好き
今日の〆
岡田麻依IR、テクニカルエアロ。
何と今日が5週目とのこと。サクサクと進めて行きます。しかし、強度が高いですね。5本目のレッスンには結構シンドイ
４Ｂで、通しは3,2,1,4後ろ向き多いじゃん
ちょうど仕上げの回に出れて良かった
楽しかった