こんばんは。
奈良県生駒のボディセラピスト 植田ひろみです。
イチジクが美味しい季節になりました。
ツヤツヤで可愛い形です。
綺麗な色ですね！
上品な甘味があります。
「イチジクは苦手」と仰る方もおられますが「つぶつぶ、トロッ」とした独特の食感のせいでしょうか？
イチジク好きにはこの食感がたまりません（笑）
では、イチジクについて。
イチジクは「解毒作用か高く、腫れ物によい」と言われています。
カリウムやカルシウム、鉄分などのミネラルもバランスよく含んでいます。
又、水溶性食物繊維のペクチンも豊富です。
お腹の調子を整えて、胃腸を元気にしてくれますよ。
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