【特別なお知らせ♡】7/4(土)開催！『ヨシミストEXPO♪』

本日もお立ち寄りいただき

ありがとうございます。

 『アラフィフからでも人生思い通り！』

を伝える

＊ワークライフスタイリスト®︎認定講師

＊起業トレーナー

＊起業タイプ診断士

＊誕生花セラピー上級セラピスト

＊介護予防健康アドバイザー

下国礼美（しもくに ひろみ)です！

   【東京・埼玉／オンライン】

 7/4(土)

【ヨシミストEXPO】

出展いたしまーす

私は…

【2部】《ミニセミナー》ブース

におります

【２つのセミナー】を

時間をずらして開催することにしました

①16:00〜『初対面でも仲良くなれる♡

愛されコミュ力アップ法』

②17:00〜『苦手意識があっても大丈夫！

楽しく続けられるブログ発信の秘訣♡』

どちらの内容もビジネスを続けていく上で

大切かつ必要不可欠

なことだと思います。

私が経験してきたこと…

余すところなくお伝えしますね

そして【特別なお知らせ】を

このブログを読んでくださっているあなたに

《特別価格》で参加できるご案内

をさせていただきます

こちらは【本日限り】となります。

『気になるけど…参加どうしようかな…』

と、考えていたあなた

是非ぜひ下の《LINE公式アカウント》から

本日中にご連絡くださいね

(特別価格のお申込みリンクお送りします！）

YOSHIMIST EXPO 2026

日時

2026年7月4日(土)

【第1部】11:30〜15:00

【第2部】14:30〜18:00

＊1部2部入れ替え制

（それぞれにチケットが必要です）

会場

神奈川県横浜市

(JR山手駅 徒歩30秒！)

YOSHIMIST EXPOの詳細はこちらから♡

Unsupported client – Canva

私もたくさんの皆さまにお会いできるのを

楽しみにしてます

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 ＊イベント・講座の先行案内、優先受付もいたします

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

アラフィフ世代のあなたへ♡魂に輝きを取り戻す『魂ピカ』習慣のすすめ

本日もお立ち寄りいただき

ありがとうございます。

 『アラフィフからでも人生思い通り！』

を伝える

＊ワークライフスタイリスト®︎認定講師

＊起業トレーナー

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下国礼美（しもくに ひろみ)です！

   【東京・埼玉／オンライン】

あなたには…

『魂ピカ習慣』ありますか？

 『魂ピカ』とは、作家でワークライフスタイリスト創始者の宮本佳実さんが提唱されているものです。

『自分の魂をピカピカに磨くように、丁寧に自分の魂を喜ばせることに集中する』ことを指します。

【アラフィフ世代の女性】は…

心や身体の変化を感じている方が、多いのではないでしょうか？

子育てを終え…これまでの生活にひと区切りという気持ちになったり、夫婦二人きりの生活や親の介護など新たなステージを迎える不安もありますよね

(以前の私もそうでした！)

そんな【アラフィフ世代の女性】こそ

この『魂ピカ習慣』を身につけて欲しいと思っています。

今日は…オススメの『魂ピカ習慣』をご紹介しますね

(私の魂ピカは…カフェ☕️🍰)

  ​1.心と向き合う「静かな時間」を作る

多忙な毎日の中で、自分の向き合う時間を意識的に取り入れてみましょう♪

朝や夜に10分間スマホやテレビから離れて、静かな場所で自分の心の声に耳を傾けるだけで…心に浮かんだ言葉や思いが溢れてくるかも知れません。

  2. 感謝を日課にする

感謝の気持ちは《心に輝き》をもたらします。

毎晩、寝る前に一日の中で感謝したいことを3つノートに書いてみてください。

どんな小さなことでも構いません。

例えば、家族の優しさや仕事仲間の気遣いなど、毎日の中にある「ありがたい」瞬間を思い出すことで、心が豊かになり自己肯定感も上がります。

  3. 体の声を聴き、健康を意識する

50代は身体にも変化が訪れる年代です

無理なく体を整えるために、ウォーキングやヨガなど、心と身体を一緒にリフレッシュできる運動を取り入れることが大切です

また、睡眠の質を見直したり栄養バランスを意識した食事を心がけることで、心と身体のエネルギーが整い、毎日がより充実します。

  4.新たな挑戦でワクワクを取り戻す

新しい趣味や興味を見つけることも重要で、心に輝きをもたらす要素です

例えば絵画や音楽、ガーデニングなど…昔から興味のあったことに挑戦してみると、新鮮な喜びと自己成長を感じます。

新しい仲間やコミュニティとの出会いも楽しみの一つになりますね♪

  5.自分を大切にする「セルフケア」の実践

50代は人生の集大成を迎える時期でもあります。

仕事や家庭だけでなく…自分自身に心を配り、セルフケアを心がけましょう。

例えばアロマや瞑想、好きな本を読む時間など…自分だけのリラックス時間を作ることで、心の充実感が得られます。

50代を迎えることで得られる心の余裕と、さらに輝ける未来を実践するための『魂ピカ習慣』を、是非日常に取り入れてみてください

きっと今よりも生き生きとした人生が待っていますよ

アラフィフ世代からの《働き方や生き方》を見直すセミナー

『【久しぶりの開催決定！】『A new me』ってどんな講座？』

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タイムリーなメッセージが！

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 今日は…『自分へのメッセージが欲しい気分』だったので、アメブロの「今日の格言」を引いてみました。

そしたらなんと

『遠回りにも意味がある』

『えっえっ？もしかして…ここ最近の私のこと、見てましたか？』

と言いたくなるような言葉が出ました

なんともタイムリーすぎる

(もう笑うしかない！くらい)

実はこのところお仕事関係で、次々と予想外のことが起こって…。

正直、ちょっとメンタルやられ気味だったのです

そんなタイミングでこの言葉。

きっと…いや、間違いなく《今の私へのメッセージ》ですよね。

人生いくつになっても生きているうちは『生涯学び』だなぁ…と、つくづく思う「今日の格言」でした。

【意味がある】と分かっただけでも、少し心が軽くなりました

しかし…この格言の『意味』いつになったら伏線回収できるのだろう？

気付きがあったら、またブログで報告しますね！

今日は紫陽花の花にも元気もらいました

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《7/4(土)開催！》ヨシミストEXPOに出展します♪

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【ヨシミストEXPO】

出展いたしまーす

私は…

【2部】の

《ミニセミナー》ブース

におります

そしてなんと

【２つのセミナー】を

時間をずらして開催することにしました

①16:00〜『初対面でも仲良くなれる♡

愛されコミュ力アップ法』

②17:00〜『苦手意識があっても大丈夫！

楽しく続けられるブログ発信の秘訣♡』

どちらの内容もビジネスを続けていく上で

大切かつ必要不可欠

なことだと思います。

私が経験してきたこと…

余すところなくお伝えしますね

当日は他にもステキな出展者さんが

たくさんいらっしゃいます

(お写真参照)

是非ぜひ

《ヨシミストさんののエネルギー》を

浴びにきてくださいね

YOSHIMIST EXPO

日時

2026年7月4日(土)

【第1部】11:30〜15:00

【第2部】14:30〜18:00

＊1部2部入れ替え制

（それぞれにチケットが必要です）

会場

神奈川県横浜市

(JR山手駅 徒歩30秒！)

お申込み

下のリンクより参加チケットを

ご購入ください。

チケット購入はこちらから♪

YOSHIMIST EXPO 2026のチケット情報｜ライブポケット

YOSHIMIST EXPOの詳細はこちらから♡

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私もたくさんの皆さまにお会いできるのを

楽しみにしてます

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『私にもプロみたいな撮影ができた！』リール撮影会♪

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   【東京・埼玉／オンライン】

 先日、テキストクリエイターの糸井えりさんと動画制作者のなぎささん主催のリール撮影会に参加してきました！

(右がえりさん、左がなぎささん）

元々えりちゃんのサロンでは、オンラインで『動画グルコン』を受けていました。

そして今回の撮影会では、実際に一緒に手を動かしてリアルに学べるので、とても楽しみでした

なぎささんから撮影のポイントを教えていただきながら…もう1人の参加者の水嶋あさ美ちゃんとお互いに動画を撮りあってみました

撮影のひとコマ(静止画でお届けします！)

(あさ美ちゃんを撮るえりちゃんとなぎささん)

(あさ美ちゃんが私を撮ってくれました！)

実際に隣でスマホを構える角度や、画角のポイント・スマホの動かし方などを教わりながら、色々撮影してみました。

(座り込んで撮影している私。笑)

今回参加して1番の気づきは…

『聞くのとやるのとでは大違い！』

だったということ。

『言語が違うぐらいの《大きな違い》があった』

のです。

(これはうまく表現できないので、ぜひ参加して体感してもらいたいです！)

教えてもらいながら撮影していくうちに…どんどん撮影が楽しくなってきた私

これからもどんどん動画撮影にチャレンジしていこうと思います

リールも完成したらお披露目しますね

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