まずは昨日の服薬記録から
エビリファイ(6mg)×3 朝、夕、眠前
ジプレキサ(10mg)×2 夕、眠前
コントミン(50mg)×2 夕、眠前
コントミン(50mg) 眠前
ワイパックス(0.5)×4 朝2、夕2
デパス(1mg)×2 眠前
ブロチゾラムM 眠前
ジプレキサ・ザイディス(5mg) 眠前
不眠時：ジプレキサ・ザイディス(5mg)、フルニトラゼパム(2mg)
昨日はぐっすりと寝たい気分だったので、不眠時のジプレキサ・ザイディス錠を、飲んで寝ることにしました。フルニトラゼパムも飲んでしまいました。ぐっすり眠れたけど、寝起きの感じはいまいち。やっぱり、フルニトラゼパムは、後をひくのかな？タバコの吸い過ぎも寝起きの気分を悪くしている気がする。もうちょっとタバコを控えないと・・・
昨日は友人のコンチャン(HN)の家に遊びに行って、夕食もごちそうになりました。すき焼き、おいしかった(^-^)。ただ飯を食らってしまったから、後で高くつくかも(汗;)