まずは昨日の服薬記録から
エビリファイ(6mg)×3 朝、夕、眠前
ジプレキサ(10mg)×2 夕、眠前
コントミン(50mg)×2 夕、眠前
コントミン(50mg) 眠前
ワイパックス(0.5)×4 朝2、夕2
デパス(1mg)×2 眠前
ブロチゾラムM 眠前
ジプレキサ・ザイディス(5mg) 眠前
中途覚醒時：フルニトラゼパム(2mg)
昨日は比較的寝つきは良かったです。中途覚醒がかなり早い時間にあったんだけど、昨夜は、ちょっといつもとパターンを変えて、フルニトラゼパム(ロヒプノール)を飲んでみました。これで、7時間以上の睡眠時間がとれたので、まあOKかな？ジプレキサは、昨夜は25mgで済ませることができました。
昨日の日記に書いた、オセロのbeta 3を無事リリースすることができました。
興味のある人は、こちら
をアクセスしてダウンロードして下さると、私も嬉しいです。