昨日は大雨の中、初めて”ヘッドリンパマッサージ”を受けにnanea
さんに行ってきました。
頭のマッサージって大好き！！
美容院でのシャンプー＆トリートメントは至福の時。
どうして人に洗ってもらうとこんなに気持ち良いのだろう！？
頭のツボを押してマッサージの後は、デコルテ、腕までツボを押しながらのマッサージ。アロマのクリームをつけてくれるのがまた癒される。
うーん、痛気持ちいい！！
手がちょっとポカポカしてきた。
リンパの流れをよくするのって、大事みたい。
中から・・ほぐして、血行をよくして温まる。
こういうの続けられたら・・ちょっと体質変わるのかなあ。。
そして、今日はピラティスのレッスンを受けてきた。
ピラティスは３回目。
だいぶ、骨盤の動かし方に慣れてきたかな？？
インナーマッスルを鍛える、いい運動！
汗をかくような激しい動きはしないけど、体のあちこちを伸ばして、頭もすっきり、ほわ～んと気持ち良くなる。
お腹がペタンこになったつもりになって吸って～はいて～、意識する。
意識をするかしないかで全然違う。面白い！
またやります！
細々続けます！
でも、チョコ止められない
頭のマッサージって大好き！！
美容院でのシャンプー＆トリートメントは至福の時。
どうして人に洗ってもらうとこんなに気持ち良いのだろう！？
頭のツボを押してマッサージの後は、デコルテ、腕までツボを押しながらのマッサージ。アロマのクリームをつけてくれるのがまた癒される。
うーん、痛気持ちいい！！
手がちょっとポカポカしてきた。
リンパの流れをよくするのって、大事みたい。
中から・・ほぐして、血行をよくして温まる。
こういうの続けられたら・・ちょっと体質変わるのかなあ。。
そして、今日はピラティスのレッスンを受けてきた。
ピラティスは３回目。
だいぶ、骨盤の動かし方に慣れてきたかな？？
インナーマッスルを鍛える、いい運動！
汗をかくような激しい動きはしないけど、体のあちこちを伸ばして、頭もすっきり、ほわ～んと気持ち良くなる。
お腹がペタンこになったつもりになって吸って～はいて～、意識する。
意識をするかしないかで全然違う。面白い！
またやります！
細々続けます！
でも、チョコ止められない