こんにちわ(*^-^*)
ソメイヨシノが満開を迎えた
少し悲しい気持ちも
もう直ぐ散ってしまうからね
桜のトンネルの長さは５００ｍくらいかな
この桜のトンネルはどこなの？と
聞かれたのだけど
難しいところにあるから
説明できない ( # ^ . ^ # )
大きな構造物で大通りから
視界が遮られている事と
位置が分かっても
簡単に近づけないの
『あんたヘンなところ見つけるの上手ね』と
言われています( ; ^ _ ^ A
観光で来られる外国人が増えても
ここだけは
地元の最後の聖域として残っています
職人さん達かな
お花見( * ^ - ^ * )
ガスコンロ持込んで
鉄板焼き、お酒も入ってにぎやか
そのうち親方らしき方が
若い人を叩いて
『行ってコイ (# ﾟДﾟ)』だって
何が始まるのかと思ったら
その若い人が近付いて来て
『お姉さん、お姉さん・・・』って
あ” ( ; ^ _ ^ A
私も一緒に一杯やれって？？
私を誘ってどうするの ( ´ 艸 ｀ )
御好意は嬉しいのだけどぉ
飲酒運転になっちゃうからさ(￣▽￣;)
酔っぱらいから逃げるのはタイヘン
ヾ(≧▽≦)ﾉ
このような所に
目立つコーデで入ってきた
私も悪いのだけど
周囲にピンク色の人は居ないから
目立つかな
お天気が良く
春らしい陽気の一日でした
♡⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ♡
今日は早朝からジム通い
朝一番の運動は気持が良いものです
最近はライザップさんに完全に管理され
しごかれて全身筋肉痛です
→ 嘘 ( ; ^ _ ^ A)
指導は優しくて、
私がやり過ぎているだけ( ´艸｀)
お昼ゴハン終わったところだけど
朝とお昼での
合計カロリー摂取量は約400Kcal
ライザップさんの指示では
今日１日のお食事は
1,121 kcal以内に抑えなさいと言う事
朝ご飯は
・ヨーグルト大さじ２杯
・オレンジジュース
・プロテイン
お昼ご飯は
・豆腐
・ごはん茶碗半分
・プロテイン
夕ご飯は
指示通りディナーセット380kcalになるから
１日トータル794kcalになる
最近の体の変化は
お腹周りがおもいッきり凹んで
ウエストが60cm台に戻りました
67cmのスカートがストレスなくはける
ヾ(≧▽≦)ﾉ
JK 女子高生の
平均ウエストサイズが64cmだから
64cm切るまで絞るつもりです
あと全力で走ると足がもつれていたのだけど
最近はランニングでの全力疾走が
10分以上続くようになってきた
全力で走れるようになると
走っている間、
体のあちこちに
タプタプと感じる部分があって
その部分が贅肉や弛んだ部分で
感じるようになれたという事は
余計な部分が燃え始めたという事なの
コマーシャルの２ヶ月で
痩せてカッコよくなれますよというのは
嘘じゃないみたい( # ^ ^ # )
でも優れたシステムや指導があっても
頑張るのは自分だから( * ^ - ^ * )
♡⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ♡
一時は下降気味だったけどぉ
最近は元気になっちゃったからぁ
今後も・・・
頑張ってお花を追い掛けよう
♡⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ⌒*:ﾟ♡
