ステロイドは、
9月27日から2.５ミリ。
調子は悪くないと思ってたけど、
気づいたら、左足甲に紅斑。
こんなとこ出たことなかったかも。
今までは足首上膝下範囲だったのが、
段々範囲が太ももとか広がってきてる。
けど、数は少ない。
今は、左足甲と、もう一つは、右足首付近。
一時なくなったのに、また出てきたからか、
「調子悪いなら薬増やしてくださいね」的にふんわり推拿医に言われた。
けどなー調子悪い気はしないんだもんなー
もう治り傾向だし。
でも、メモでは、
9月28日から「左足股関節が開きにくい」と。
あぐらかくとき、ぺたんと両足開けてたのが、
右だけ、どこかが痛くて開かなくなってた。
どこ、とはっきりわからないんだけど。
股関節のような、腿の筋のような。
またどこか痛めたか、そーいえばこないだ地面にカタツムリ🐌がいて。避けようとしてつんのめったな、、、とか思って。
でも、なんかー上記の「薬増やしてくださいね」を思いだして、それなら、また軟骨炎の痛みかもだから、冷やしてみるか、とまた寝る時に保冷剤でガンガン冷やしたら、
治ってきた！
えーーー🤔ほんとに冷やすといいのかしら。
炎症だから？
いまは、ほぼ元通り。
あぐらもぺたんと開く。
しかし、これからは、寒い時期だから、氷で冷やすのつらいな。冷えピタでもいけるかしら。
今日は、背中と左肩あたりがコリか痛みかって感じだけど、歳のせいか病気のせいかわからん。
むかし、、、腰痛はあっためてたよねぇそういえば。
迷うわ。冷やすべきかあっためるべきか。
要因が限定できないと。
それはそうと、
涼しくなってきたとたんに、
昨日から喉が痛い。やばい。
風邪ひきかけ。
もう喉にタオル巻かねばの季節だった。
慌てて昨夜から家ではずっとダサいタオル巻き姿。
冬きらいだわ。
9月、2泊3日のシンガポール
南国は暑くていいな
らぶアラブ街❤️らぶモスク🕌
