夏大好きヒロコの必需品 ベビーパウダーをつけてマイルームで充電

ヒロコは特異体質なので暑い🫠のが好き

３０度🌡️超えは平気んです

クーラー&扇風機無しのヒロコのマイルームは３３度🌡️

なので普通に汗が沢山でます

夏にマイルームで過ごすには子供の頃から使っているベビーパウダーが必需品なんです👶

ママが汗疹が出やすいヒロコの肌にパフパフしてくれてました

大人になっても夏はベビーパウダー👶は手放せない無いんです

でもこればマイルームにいる時であって普段はスタジオでクーラー増し増し🥶の環境では極暖ヒートテック&レッグウォーマーにお世話になってます

行事が何も無い貴重なお休みの休日は身体を自然体に戻すチャンスなんです

ヒデキが起きて来る前に暑い🫠リビングで来週の朝食の作り置き２品を作りました

珍しいデコボコの無いゴーヤを頂いたので大好きな酢漬けに

更に切り干し大根&人参🥕玉ねぎ🧅キュウリ🥒シーチキンの塩昆布和え

メチャクチャ身体に良い副菜２品

ヒロコすご～い

それから鯖缶キャベツ🥬ナス🍆人参🥕玉ねぎ🧅ピーマン🫑シメジ&厚揚げのスープ煮

小松菜🥬卵🥚のソテー

を作り遅い朝食

これだけの野菜&タンパク質は自炊じゃないと摂取できないですよね

身体が喜びました

明日と日曜日と日曜日とパーティーが３つ続くから超ハード

暑さ🥵に負けず

いいえヒロコはクーラー🥶に負けずに頑張ります　

皆様は水分補給をこまめにして熱中症🥵に気をつけてお過ごし下さいね