ヒデキとランチ

今ヒデキとランチ中です😆🎵🎵

ゆっくり出来るのでまたサイゼリアにて

ヒデキは背中の丁度ホールドをするときに使われる筋肉💪を捻った感じです

ちょっとした捻りが超痛い😖💥って事ありますよね

元気を出して腹ごしらえをして

帰る前にヒロコのかかりつけの整体でみてもらって

後は帰って今日明日と安静にしてもらいます