実践の試合
で学ぶ事が沢山あり今日も良い経験が出来ました
まで１ヶ月あるので今伸びている良い手応えをもとに更に練習します
ハッピーハッピーです
帰りは高速道路🛣️のサービスエリアで名古屋コーチンの卵🥚のカスタードソフトクリームを食べたり
ゆったり４時間半かけて帰宅
大好きなヒデキ
の安全運転に感謝です
今回は試合会場である都ホテル尼崎🏨
老舗のホテル🏨で綺麗でお部屋も広くて快適
15階のお部屋からの眺めも広々として開放感があります
今日は高速道路🛣️の渋滞が何か所があり１時間長くかかり５時間で到着
移動は長かったけど今日は朝食でしっかり鯖缶
油揚げ&高野豆腐&ブロッコリー🥦人参🥕玉ねぎ🧅キャベツ🥬大根&シメジ&トマト🍅の１０種類の具材のラタトゥイユ
納豆&メカブ&黒ゴマの卵
サラダ🥗
良質なタンパク質&タップリ野菜を食べてきたので体調バッチリ
早めにホテル🏨に到着したので明日の食料をコンビニ🏪で調達してきました
試合前の夕飯はいつも松屋のカルビ焼肉弁当でスタミナつけて
ゆっくりお風呂🛀に入ってストレッチして寛ぎ長距離移動の疲れを癒します
明日は９時から試合開始と早いので朝は５時半起き
で髪セット&メイク
先週より成長📈した伊東組のダンス💃を踊り頑張ります
３月からは全く休日の無い中で無事に９個の行事が終わり残すは後３つ
&お仕事で使った身体をお風呂🛀上がりに整えます
で勝ち残るようにカツ
の安全運転で気をつけて行ってきます
は更に良い発見
があり成長📈出来ました
する為にも今朝の朝食もバッチリ
の鶏ちゃん焼
もエンジョイダンス💃出来ました
レッスンする時の源になりますに向けて更に成長📈した踊りを発揮したいです
してゆったり寛ぎます
空と会話して今日１日素晴らしい１日になる事に感謝して今日する事を頭🧠の中で整理して📝１日が始まりますのルーティンですも毎回課題を持ってのぞみは小学生🎒の頃から忘れっぽいのでメモ📝する習慣が身についてます
人参🥕玉ねぎ🧅ナス🍆白菜🥬ブロッコリー🥦シメジのクリーム煮
何と花粉症🤧が治っていたんです
の体質にピッタリだったのか
感謝ですもヒロコも花粉症は無くて健康で良かった
凄いです
夜🌃のスターライト
サークルまでエンジョイダンス💃出来ました
よくダンスしてよく寝る
洗濯🧺してから朝食を作りました
は昨日の試合で気づいた事を話し合いながらストレッチを入念に
を持ってる来てくれましたの１６種類の具材タップリ鍋
ヒデキ２人のシェフの自炊で身体が整いました
が続くので体調を万全にして明日からもパワフルにエンジョイダンス💃です
ヒデキの安全運転に感謝です
今年はドンドン伸びれる確信があります
が１番成長📈出来ます継続は力なりを実感した嬉しい乾杯🥂
の安全運転で無事に福島県のホテル🏨に到着しました高速道路🛣️を使って４時間
今朝東京🗼へ行くのに４時間を足すと合計８時間の超長距離移動
ヒデキに感謝です
今日のホテル🏨は東横イン福島駅東口２🏨
東横イン🏨は使い慣れていてだいたい何処でも同じ作りなので便利
福島県も東京🗼と変わらないです
明日は午後３時から試合なのでホテル🏨を延長してゆっくり休んで長距離移動の疲れを取ります
明日は今年に入りムーアカップスーパージャパンカップと日々進化を続けている伊東組の踊りを発揮します
ヨッシャー
ヒロコ流的には宇宙と会話💬とも言います
今日もありがとうございます
素晴らしい最高な１日に感謝
と言ってから朝食の準備に取りかかります
今週は青空
の日が多くやはり朝からスッキリ晴れた青空の太陽
のエネルギーを浴びると身体の細胞が喜びます
空に向かって会話💬すると自然と頭🧠も身体もスッキリ爽やか
今日から三連休らしいです
知らなかった〜
私達には関係ないですからね
今朝の朝食のメインは鶏むね肉のチリソース炒め
ナス🍆シメジ&ブロッコリー🥦の茎をいれて
美味しかったです
試合に向けて朝練も頑張り
お弁当🍱はヒデキ味付けの麻婆豆腐キャベツ🥬入り
しっかり食べてお仕事もエンジョイダンスして💃
生徒さん達の成長📈を感じられて嬉しかった
帰宅してから試合用にネイル💅チェンジしました
今日はお風呂🛀上がりにお肌がプルプルになるようにパックしよう
明日は朝早く出発
東京🗼でお仕事してから福島県へ移動します
ヒデキの安全運転で気をつけて行ってきます
