首や肩のコリ、首や肩の張り、筋違いや違和感について今日はサクッと書きます。
解すだけではダメな場合が多いです。
解すことがダメだと言いたいわけでは無いです。
解れて軽くなったり、気持ち良くなったりすることはもちろん大切です。
でも、根本を改善したいのであれば、それは違います。
肩周りのの不快感、その症状を繰り返しているのであれば尚更伝えたい。
その違和感は、腰から来ていることが殆どです。
だから、根本から身体を良くしたいと考えるのであれば、腰、その歪みに目を向けてあげてください。
さらに言えば、腰より下になる、脚全体が重かったり浮腫んでいたりすれば、そこも改善してあげないと腰は良くなりません。
もっと言えば、浅い呼吸のまま身体が改善することは難しいのです。
理由には呼吸まで絡んできます。
私からすると当たり前すぎる理由です。
身体を一部だけで見るのではなく、全体の繋がりとして捉えてあげてください。
不快感がある場所だけ見ていても、根本が改善されなければ、また繰り返すだけなのです。
なんなら肩を触らずとも、肩のワークをせずとも、腰を解放したり整えたりするだけで、肩の軽さを感じたり、さっきまであった不快感が消えたりします。
そして、根本、その原因にアプローチするので、肩周りの不快感を感じることが少しずつ減っていくことが多いです。
年齢のせいでと諦めている症状も、実はそういった事に原因がある場合もとても多いです。
ホントにホントにそこ大切なんですよー！
以上です。
ではでは、また～
