こんにちは
精神科医/ライフコーチのなかがわひろこです。
昨日は、ここ数か月
「引き寄せの法則」「エイブラハム」を
楽しく学んで実践していたら。
なんか、、
めっちゃ幸せになっている！
というお話をしました。
「引き寄せの実践」とか言ってますが
まだ半年もやってないので、初心者も初心者
なので。
本当に簡単なことを練習してるだけです
それは
ココロが元気な時は、感謝
しながら過ごす
なんかモヤモヤ(´･_･`).｡oஇする時は
なるべく気分がマシ(笑)になる思考を選ぶ
の2つ。
自分の調子が良い時だけじゃなくて、
しんどい時にラク
になれるのが
私が楽しめているポイントです
愛
とか感謝が
素晴らしいのはわかる（なんとなく）。
だけど、、
〇メンタル落ちている時
〇周囲に腹を立てている時
〇自分を責めてる時
そんな時に
は、なかなか絞り出せないのですよ
いや、本当は
愛の状態を選べるんだけど、
慣れてない
だから、
しんどい時は無理に感謝しない。
無理にポジティブにならなくて良い。
ただ、少しだけ、
自分に優しい思考を💭心がける。
毎回毎回、地味なんですけど
でも、
これだけで、自然と変わる。
調子が悪い時期からでも、良くなっていける。
私は、今人生最高に幸せだから、ホントです(笑)
どんな変化があったか
また書いてみたいと思います。
またお立ちよりいただければ嬉しいです
ありがとうございます
☆。.:＊・゜
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