こんにちは
医師/看護師/福祉分野で働く方へ。
または子供や高齢者のお世話が日常の方に。
個人の幸せと、人のために働く嬉しさを両立させる
マインドセットをお伝えする
精神科医＆ライフコーチのなかがわひろこです。
自己紹介はこちら(*^^*)
あなたが幸せになれば、
あなたが接する人も、幸せになる！
人をケアする人こそ、
不安から解放されてほしい。。
自分が犠牲にならなくても良い。
Care Giverコーチングで
幸せに社会に貢献する働き方を提案します。
今日は、
「評価ってつまりは」というお話です
評価されて嬉しい。じゃ、逆は？
仕事でも子育てでも、
誰かに評価されたら、嬉しくなりませんか？
私は、控えめな感じで嬉しいです
控えめな感じで、、と書いたのは
評価が良い⇒嬉しい
だと
評価が悪い⇒悲しい
になってしまいがちだから。
あまり、気にしすぎないようにしています。
評価の基準って、色々あると思うのですが
とどのつまりは
「その人に理解できるかどうか」
ということが、良くあるなあと感じます。
絶対的な「良さ」の基準を作るのは難しくて、
〇理解/共感できたら、高い。
〇理解できなかったら、低い。
そんな風に評価ってできている。
芸術とかは、その究極ですよね
評価が低くて、傷つくとき。
だから評価や共感を得られなかったとして
それが「悪いもの」ではないはずで、
でも、もし自分に突き刺さるように
辛く感じたり、
ずーっとモヤモヤが残るのなら
自分の【罪悪感】が自分を
攻撃している可能性があります
誰かに言われた言葉やその人の態度。
それそのものよりも、
〇良いお母さんになれないな
〇なかなか稼げないな
〇他の人みたいに働いていないな
とか、自分を裁く自分が刺激されるんですね。
私自身にも、まだこの傾向は残っています。
でも、シンプルに考えると
自分を責めることをやめれば、
その分自分を好きになれるし、
自分を時間をどう使うか。
責めるのか、愛するのか。
私達は、選ぶパワーがある♪
皆さんは、今日のお話で何か
ピンとこられたことはありますか？
もしあれば、教えてください
今日もゆるめてリラックスしていきましょう！
今日も読んでくださって、ありがとうございます。
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