こんにちは
精神科医なライフコーチのなかがわひろこです。
ココロを整えれば、外側の世界もすっきり!
「本当にやりたいことを見つけたい」
「新しいことに、チャレンジしていきたい」
「自立して生きていきたい」
行動を焦るけど、実際はなかなか進まない。
やる気はあるのに、行動できない。
そんなお悩みがある時は、まずは
丁寧に、焦らず、ゆっくりと。
あなたの心を整えること(癒すこと)が
必要かもしれません。
新しい自分を見つけたい方。
新しいステージに飛躍したい方に。
あなたの心の土台をつくる、
ライフコーチングを提供しています。
さて、今日はメルマガ記事から「少なくとも、一人じゃない」というお話をお届けします。
〇一人ではできませんでした。
〇対話で気づくことができました。
そんな感想を頂くことがある、ライフコーチング。
コーチングを何回か受けてみた方はわかる境地だと思うのですが、
一人じゃない
と思えることって、すごく力になります
困難に直面しても、感情が不安定になっても否定せず、受け止めてくれる存在は貴重です。
私自身も感じるのですが、物理的には、誰かと一緒にいても、自分にとって重要な課題や、根深い問題ほど一人で抱えこむ方は多いのではないでしょうか。
パートナーに心配をかけたくない
友人との空気を壊したくない
そうして、自分をちょっとずつ抑え込んだり、自分だけの我慢を重ねていると、イライラや、怒り、不安など、本来の自分と調和がとれない気分に気付くかもしれません。
コーチングにいらっしゃる方は、そこと向き合う準備が出来つつある方。そして、コーチは、クライアントを徹底的に信じてサポートする「プロ」の「第3者」です
この「少なくとも一人じゃない」という実感は、本当に安心できますし、セッション外でもクライアントの力になってくれると思います。
皆さんも、ぜひ体験してみてくださいね(*^^*)
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このメルマガでは、「内側からの癒し」をテーマに、
私が「生きるのがラクになった」と心から思った
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