こんばんはー！
今娘が横でスヤスヤ、、、😪
私は布団の中でゴソゴソ、、、
ダイエットその後ブログ、書きまーす🙌
月一度の恒例ダイエット記録ブログ、
楽しみにしてます。
と案外ダイレクトメールでお声を
頂いておりますよ😂😽
え、わたしのダイエット記録に
興味持ってくれるの！！！？？？
と、感激😂😂😂🙌✨
と、今月も独り言のように
ボソボソ呟きながら書いてまいります。
さて、さて、
あと2キロで妊娠前の元通りの体重
今月！
とうとう体重が元に戻りました！！
めでたいめでたい😍
で、どうやったかと言うと、、、
むくみを取る！！！という事と
間食を控える！
って事に集中しました！
ありきたりだけど、
ほんと、それだけです！
控える程度です、
ストレスにならないように！
でも、生クリームはやめてジュースは
なるべくなしで。
出来るだけです。
ご飯はしっかり食べてました！
そして、いつものデルールプラスの
お茶を飲むんです！
で、これ！
デルールプラスの事なんですが、
先々月ね、私、
2日置きとか、3日置きにして
みたりしたんですよ！
いや、毎日順調だったから、
お、これは私の腸は普通体質に
なったんじゃない？？
なんて、思ったんですよ。
そしたらね、、、
3日ぶりにデルールプラス飲んでも
なかなか気持ちよくすっきりと
出るものが出ない。
え？？？
次も3日あけて、飲む。
やっぱり出ない！！！！
うそーん。。。
となり、ちょっとこれはもしや
毎日飲むとより効果があるってことなのか？
(千春さんはいつもそれを言っていたのにすっかりぽっかり忘れていた私😅)
と、思って先月から
毎日飲むようにしたんです。
そしたら、、、、
お腹痛くなったりせず、
スルスル〜と翌朝ちゃんと
出るようになったんです！
毎日、夜にお茶のように飲む事で
出るサイクルを作ってくれて
体のむくみをちゃんも取ってくれて、
腸内の届いて欲しいところに
ちゃんと届きやすくんしてくれてたんだー。
って、分かったんです😭✨
そして、それとオマケに
あれよあれよと言う間に
2キロ痩せたんです😭🙏❤️
むくみが取れたんだと思います！
途中、かるく胃腸炎になったときは、
デルールプラスもカロリーバスターも
お休みしたんですが
その日以外は、ちゃんと飲みました😽🙌
やっぱり結果は、出ました！
産後、1年3ヶ月。
やっと、体重元通りです😃👍💨💨💨
便秘のときは、やっぱり
肌荒れするし、
なんかお腹が張るし、、、
ズーーンと体も重たいし、
服着てると
なんか下腹がいつもよりぽっこりするし。
健康を保つためにも、毎日の排便の大切さを
改めて！改めて感じました！
ずっと調子良かったから
便秘の時の不快感
思い出せなかったんですよね、
でも本当、思い出せてよかったです。
腸内の健康は大事です！
これからも腸内環境を整えて
健康に体重管理もしていきたいです😊👍✨
話に出てきていた、
デルールプラスと
カロリーバスターは、
いつも飲んでるあれですよー！
これです
↓
千春さん、たるみのこと書かれてる。。。
たるみ！！
なくせるの？！😳😳😳
千春さんに聞いて
私も3人産んだ身体のたるみ、、、、
頑張ろっかなーー🤤✨
では、また来月！
ダイエットブログ書きますねー！
それでは、またー😄🙌
お読みくださり
ありがとうごさいました！