おはようございます😃☀
GW後半🇯🇵
滞在中のホテルにて🏨
お父さんが休みになりやっと
我が家にもGW感が出てきたところで、
昨日から家族で
大阪へ遊びに来ています！
ただ今、ホテルでのんびりな
朝を過ごしています。
さて、さて。
月初めということで♪
ダイエット経過を
記録していこうと思います❤️
産後1年で卒乳を迎えて
ただ今、産後1年3ヶ月。
体重の変化振り返ると、、、
妊娠で増えた体重は17キロ。
母乳育児で10キロはスルスルと減。
その後、ダイエットで5キロ減。
あと2キロのところで
ダイエットはストップしていたところ。
というのが、先月までの私😋
そして、今月。
卒乳をしたらすぐ生理も来て
体がやっと本調子になってきたな〜と
思っています。
それと、生理のおかげで
ホルモンのバランスも
整ってきたんでしょうね、
何だか体の調子がよい！！と分かるんですね。
どうって、説明がつかないんだけど、
なんとなく自分の体が帰ってきたなぁ〜と
いう感覚。
女性にとって生理ってとっても
大切なんだなぁ、と
この度すごく思いました✨✨
そして、
2キロ痩せたいなと先月言っていてから
土井千春さんのダイエット方法を
今一度、振り返りやってみました。
すると、
ゆる〜く食事を気をつけてたのも
あるんですが
やっぱり生理から数日した"痩せ期"の
時期に、スーッと体重が
1キロ落ちたんです。
その時期は
ガツガツと高カロリーや甘いものは
意識的になるべく少なくして
あとは千春さんの教えてくれていた
ダイエット法と
は絶対に欠かさず飲んでいました✨✨
やっぱり、結果は出ます！！✨
出るもんですね〜！
たった1キロだけど、
されど1キロ。
お腹周りもなんとなくズンと重く
付いていた肉も少し
楽になったかな、という感じ。
むくみが取れたって言った方が良いかな？
今回、ほんと女性ホルモンのバランスの
大切さと
むくみを取ることの大切さを
再確認しました😊✨
むくみの大切さ、
ガチダイエッターの土井千春さんも
今月のブログで語ってらっしゃいました！
やっぱりそうなのか〜〜🤔❤️
と、ブログを読んで納得でした✨✨
土井千春さんのブログは
👉 こちら
千春さん、
産後2ヶ月とは思えない美意識の高さに
拍手です！
私なんて、なかなか美意識まで
持って行けなかったような、、、
って一年前のことなのに
もう思い出せない😅💦
娘も一歳を迎え、
わたしも少しずつ余裕が
出てきたという事で
令和元年、
今年は美を少しずつ意識していこうと
思っていますよ！！
そう❤️
今日は美容鍼へ行くんです😍✨✨
久しぶりすぎる！！
産前、よく通っていた
lediaに行って、産後の疲れた顔を
ちょっとだけ引き締めてもらいに行きます😆✨
ここ数年は
仕事で東京に行くたび
表参道店の方によく通わせてもらってたけど、
今日は大阪の堀江店の方に
久しぶりにお邪魔してきます❤️
lediaのホームページ、見たら！
久しぶりすぎる写真が！！🤣👇❤️
5年前？くらい！笑
あー、懐かし！🤣🤣🤣
さーて！
家族がお昼12時までホテルで
のんびりしてる間に
午前中の2時間、
私だけ時間をもらって❤︎
行ってきます！
3年ぶりまでは行かないけど、
2年は余裕で行ってないからワクワクです！
嬉しいーーー😆❤️
美に意識を向けれるほど
余裕が出てきたって事は
娘もそれだけ大きくなったんだな〜と
嬉しくなります☺️💕
それでは！
美容鍼、行ってきます😄🙌✨