先週土曜日は
代々木駅徒歩５分くらいの
「トッピングラボ」にて
長山朋古さんによる
「マインドフルネス」
「古代叡知講座」
渡部みわこ先生の
「コーチング講座」
を受講しに。
よく学ばせて頂く素敵な１日となりました。
また更に、自分の新たな側面と、良く生きるための方法に気づき、
とても良い勉強になりました。
トッピングラボとは、日常にちょこっと、ひとつ上の知識を「トッピング」し、更なる豊かさに繋がる自分を作っていこうという、前向きな人たちしか集まらない、素敵な学びの場です。ビジネス系です。
TOPPING LABO
マインドフルネス
最近巷でもよく聞かれる言葉ですが
ビジネス系の方に受け入れられやすい形でアプローチされた、「瞑想」です。
スピリチュアル系の、癒しとか悟りというよりも
脳トレのようなものと捉え
脳をリラックスさせて能力（脳力）、効率をアップさせましょう、というアプローチになります。
スティーブ・ジョブズがよく取り入れたことで有名になったようです。
私からしてみると
何故人は、精神とか宗教と聞くと引くのかの方がぶっちゃけ疑問なのですが、
それはたぶん言葉の問題で
宗教と聞いて何を連想するかのところなのだと思います。
勧誘、しつこい、排他的、盲目的、実はメリットの無いことにお金を搾り取られる…
そういうものが宗教だということなら私だって引きますが
宗教、スピリチュアル、精神世界というものの本当の意味は
人間がいかに良く生きるか、なんだから
人間であれば誰でも
肉体を持っている限り医療に関心が出るのと同じように
生きていろいろ感情や感想を持ったり、思ったり、心があるのなら
精神を整えたい、というニーズが出るのは当然のこと。
やみくもに精神世界を否定して生きていくのは、所詮無理なんじゃないかな、と
私は思います。
話が逸れましたが。
マインドフルネス。
とても短時間に効率良く、立ち止まって自分に立ち返ることができるのが
大変深いリラックスをもたらしてくれました。
そうなんです
効率良く立ち止まる
効率良く立ち返り自分を見つめる
っていうのが、とてもミソだったんです。
忙しくて、早く仕上げなきゃーーーー！と焦ってパニクっているときほど
効率良く進めるためには
落ち着くことが実は大切なのに
逆に焦ってしまいます。
落ち着くために一旦立ち止まることが、
それだけでも時間のロスになるような気がして
立ち止まったりましてやのんびり瞑想なんかしている場合ではない！そんな暇あったら一分でも一秒でも一個でも早く、やるべき仕事をドシドシ片付ける方が早いんや！
とか つい思ってしまう。
それは、自分の中心部まで、深淵まで降りて行くのに、時間がかかると思っているからこそ。
もし、始まりから終わりまで、５分かそこらでも出来るなら（リラックスしたいだけなら可能）
これはやる方が良い
本格的にできるときはそうしても
とりあえずコツを、一回どんなものか、プロに教わってみたい
そんなとき、土曜日のマインドフルネス講座はどんぴしゃでした。
全くやらないより
できるときに少しずつでも
習慣をつけたら全然違います。
教えていただけるご縁に
まじ感謝です。
すみません(笑) 読み返してみると
なんだか少しぶっきらぼう？で乱暴なテイストですがm(__)m
甘くトロリとフワフワとではなく
さらりとドライに 実際的に具現的に行きたいのは私のテイストでして
(^^)
講師の朋古さんは
優しく思いやりのある 親しみの湧く
それでいてただならぬ深い知識をお持ちの
私にとっては、インドの女神「ガネーシャ」のような方でございます
トッピングラボの講座
一般の方単発でも申し込みできます。
是非一度お試しになってみては？
☆*:;;;;:*☆*:;;;;:*☆*:;;;;:*☆*:;;;;:*☆*:;;;;:*☆
ふと自分に立ち返り
リラックスできる隠れ家的なポイントが
ここにも
新宿から20分、吉祥寺から15分
上石神井駅徒歩すぐの
きれいな居心地の良いオーガニックカフェにて
リエラ弘子『曼荼羅パステルアート展』
10/3(月)まで
西武新宿線 上石神井駅 南口徒歩４分
オーガニックカフェ『ユメミライカフェ』２階
ただ作品を並べるだけでなく
ご覧になる方が、ご自分自身と、じっくり向き合うきっかけとなる展示になるようにと、作り込んであります。
見て 読んで 感じる 観じられる 展示です。
展示鑑賞無料ですが、
カフェのため、お一人様ワンオーダー以上のご利用をお願いいたします。
お読みいただきありがとうございました
代々木駅徒歩５分くらいの
「トッピングラボ」にて
長山朋古さんによる
「マインドフルネス」
「古代叡知講座」
渡部みわこ先生の
「コーチング講座」
を受講しに。
よく学ばせて頂く素敵な１日となりました。
また更に、自分の新たな側面と、良く生きるための方法に気づき、
とても良い勉強になりました。
トッピングラボとは、日常にちょこっと、ひとつ上の知識を「トッピング」し、更なる豊かさに繋がる自分を作っていこうという、前向きな人たちしか集まらない、素敵な学びの場です。ビジネス系です。
TOPPING LABO
マインドフルネス
最近巷でもよく聞かれる言葉ですが
ビジネス系の方に受け入れられやすい形でアプローチされた、「瞑想」です。
スピリチュアル系の、癒しとか悟りというよりも
脳トレのようなものと捉え
脳をリラックスさせて能力（脳力）、効率をアップさせましょう、というアプローチになります。
スティーブ・ジョブズがよく取り入れたことで有名になったようです。
私からしてみると
何故人は、精神とか宗教と聞くと引くのかの方がぶっちゃけ疑問なのですが、
それはたぶん言葉の問題で
宗教と聞いて何を連想するかのところなのだと思います。
勧誘、しつこい、排他的、盲目的、実はメリットの無いことにお金を搾り取られる…
そういうものが宗教だということなら私だって引きますが
宗教、スピリチュアル、精神世界というものの本当の意味は
人間がいかに良く生きるか、なんだから
人間であれば誰でも
肉体を持っている限り医療に関心が出るのと同じように
生きていろいろ感情や感想を持ったり、思ったり、心があるのなら
精神を整えたい、というニーズが出るのは当然のこと。
やみくもに精神世界を否定して生きていくのは、所詮無理なんじゃないかな、と
私は思います。
話が逸れましたが。
マインドフルネス。
とても短時間に効率良く、立ち止まって自分に立ち返ることができるのが
大変深いリラックスをもたらしてくれました。
そうなんです
効率良く立ち止まる
効率良く立ち返り自分を見つめる
っていうのが、とてもミソだったんです。
忙しくて、早く仕上げなきゃーーーー！と焦ってパニクっているときほど
効率良く進めるためには
落ち着くことが実は大切なのに
逆に焦ってしまいます。
落ち着くために一旦立ち止まることが、
それだけでも時間のロスになるような気がして
立ち止まったりましてやのんびり瞑想なんかしている場合ではない！そんな暇あったら一分でも一秒でも一個でも早く、やるべき仕事をドシドシ片付ける方が早いんや！
とか つい思ってしまう。
それは、自分の中心部まで、深淵まで降りて行くのに、時間がかかると思っているからこそ。
もし、始まりから終わりまで、５分かそこらでも出来るなら（リラックスしたいだけなら可能）
これはやる方が良い
本格的にできるときはそうしても
とりあえずコツを、一回どんなものか、プロに教わってみたい
そんなとき、土曜日のマインドフルネス講座はどんぴしゃでした。
全くやらないより
できるときに少しずつでも
習慣をつけたら全然違います。
教えていただけるご縁に
まじ感謝です。
すみません(笑) 読み返してみると
なんだか少しぶっきらぼう？で乱暴なテイストですがm(__)m
甘くトロリとフワフワとではなく
さらりとドライに 実際的に具現的に行きたいのは私のテイストでして
(^^)講師の朋古さんは
優しく思いやりのある 親しみの湧く
それでいてただならぬ深い知識をお持ちの
私にとっては、インドの女神「ガネーシャ」のような方でございます
トッピングラボの講座
一般の方単発でも申し込みできます。
是非一度お試しになってみては？
☆*:;;;;:*☆*:;;;;:*☆*:;;;;:*☆*:;;;;:*☆*:;;;;:*☆
ふと自分に立ち返り
リラックスできる隠れ家的なポイントが
ここにも
新宿から20分、吉祥寺から15分
上石神井駅徒歩すぐの
きれいな居心地の良いオーガニックカフェにて
リエラ弘子『曼荼羅パステルアート展』
10/3(月)まで
西武新宿線 上石神井駅 南口徒歩４分
オーガニックカフェ『ユメミライカフェ』２階
ただ作品を並べるだけでなく
ご覧になる方が、ご自分自身と、じっくり向き合うきっかけとなる展示になるようにと、作り込んであります。
見て 読んで 感じる 観じられる 展示です。
展示鑑賞無料ですが、
カフェのため、お一人様ワンオーダー以上のご利用をお願いいたします。
お読みいただきありがとうございました