さあ６月になりました☆
何が出るかな！？o(^-^)o
今朝
小さなローズクォーツを握りしめて寝ていたら
ラムちゃんが来て
ローズクォーツを握りしめた私の手にスリスリスリスリ(*^o^*)
あんまりかわいいので
写真撮りたかったのですが
動き回るし集中できないし
ブレブレで撮れませんでした(笑)
私はクォーツの小さいクラスターを、寝る場所の近くに置いていますが
枕元の下とかあんまり近くに置くとなんだか目が冴えて眠れません
けれども今朝は
あまりにも腰が痛すぎてか（安静にしてるのにぎっくり腰が全然治らない！）、なんだか不安な気持ちいっぱいになって目が覚めてしまったので
変だぞ！と思い
珍しくクォーツをそばに持って来てみました
なぜかアメジストはドキドキが増して嫌な気がして離しましたが（理屈はわからないけど）
ローズクォーツだけ持っていたら
少し安心してきました
ていうか
寄ってきたラムちゃんの可愛さに、めちゃくちゃ癒されたかな！(笑)
現実的には
今日やっと近くの病院に車で行って連れてもらいました（昨日まで車出せる人がいなかったし、自分も、病院にも行けないくらい歩けなかった）
イヤー困るものなんですねぇ…！（実感～！）(>_<)
健康第一だわ～
『腰』って
体を表す『月へん』を取ると『要（かなめ）』で
『肝心要（かんじんかなめ）』と言うように
大切な場所なんですね～
上半身と下半身を繋ぐ
重要な場所
骨格を見ても
人間の骨って
頭蓋骨も、あばら骨周辺や肩から腕にかけての骨組みも、骨盤も、脚も足も手も
たっくさんの大小の骨が組合さって出来ているのに
腰（お腹）の周辺だけは
脊椎しかないんです
脊椎だけで、重たい上半身と下半身を繋いで支えているから
実はデリケートで
筋肉たちがよっぽど助けて支えてやらないといけないんです
体幹トレーニング
腹筋背筋は
だからとっても大切なんですよね～☆d(゜∀゜)
今回の私は
先週底の固いヒールの靴で立ちっぱなししちゃって、すべり症（腰椎が一個潰れて無くなっている）による痛みがぶり返したらしいのですが
普段のケア気を付けないとね！
余裕が無いと
自分の体の小さい声を
聞き落とすからね～
よく聞きよく見て
気をつける６月にしよう☆
何が出るかな！？o(^-^)o
今朝
小さなローズクォーツを握りしめて寝ていたら
ラムちゃんが来て
ローズクォーツを握りしめた私の手にスリスリスリスリ(*^o^*)
あんまりかわいいので
写真撮りたかったのですが
動き回るし集中できないし
ブレブレで撮れませんでした(笑)
私はクォーツの小さいクラスターを、寝る場所の近くに置いていますが
枕元の下とかあんまり近くに置くとなんだか目が冴えて眠れません
けれども今朝は
あまりにも腰が痛すぎてか（安静にしてるのにぎっくり腰が全然治らない！）、なんだか不安な気持ちいっぱいになって目が覚めてしまったので
変だぞ！と思い
珍しくクォーツをそばに持って来てみました
なぜかアメジストはドキドキが増して嫌な気がして離しましたが（理屈はわからないけど）
ローズクォーツだけ持っていたら
少し安心してきました
ていうか
寄ってきたラムちゃんの可愛さに、めちゃくちゃ癒されたかな！(笑)
現実的には
今日やっと近くの病院に車で行って連れてもらいました（昨日まで車出せる人がいなかったし、自分も、病院にも行けないくらい歩けなかった）
イヤー困るものなんですねぇ…！（実感～！）(>_<)
健康第一だわ～
『腰』って
体を表す『月へん』を取ると『要（かなめ）』で
『肝心要（かんじんかなめ）』と言うように
大切な場所なんですね～
上半身と下半身を繋ぐ
重要な場所
骨格を見ても
人間の骨って
頭蓋骨も、あばら骨周辺や肩から腕にかけての骨組みも、骨盤も、脚も足も手も
たっくさんの大小の骨が組合さって出来ているのに
腰（お腹）の周辺だけは
脊椎しかないんです
脊椎だけで、重たい上半身と下半身を繋いで支えているから
実はデリケートで
筋肉たちがよっぽど助けて支えてやらないといけないんです
体幹トレーニング
腹筋背筋は
だからとっても大切なんですよね～☆d(゜∀゜)
今回の私は
先週底の固いヒールの靴で立ちっぱなししちゃって、すべり症（腰椎が一個潰れて無くなっている）による痛みがぶり返したらしいのですが
普段のケア気を付けないとね！
余裕が無いと
自分の体の小さい声を
聞き落とすからね～
よく聞きよく見て
気をつける６月にしよう☆