アロマでオススメ花粉症対策

心もカラダも元氣に輝きたいあなたへ

ご来訪ありがとうございます

【川口市・西川口・鳩ヶ谷】
ハワイアンリラクゼーションサロンHiroMana主宰のhirokoです

今年は花粉が通常の10倍！？

ともいわれていますね

花粉症の方には大変な春💦

発症していない方もなるべく花粉を

取り込まない工夫が

今後の花粉症への対策となります

簡単な花粉症対策をご紹介♡

    

基本原則

・花粉を吸いこまない

・長く皮膚にとどまらせない

・こまめな休息で免疫力を上げる

花粉症は免疫の異常なので

なるベくつかないように

ついたらすぐに洗って落とす

いつもより睡眠時間をとって

炎症反応の身体を休めてくださいね

アロマでおすすめ対策

１．アロマスプレー

アロマスプレーを作って

マスクやリネンに

２．摂取する

メディカルアロマだと

飲むこともできます

レモン・ラベンダー・ペパーミント

ベジタブルカプセルに

入れて

飲むとスーッとして

花粉症の症状も治まりました

植物の力ってすごいですね～

飲めるグレードアロマは日本に2社しか

ないので

気になるよ～って方は、LINEにてメッセージ下さいね

こちらはご紹介制のアロマです＾＾

３．ディフューズ

ペーパーミントやユーカリ

ティーツリーをディヒューズ

爽やかな香りでスッキリしますよ

4．塗布

鼻水やくしゃみが

ひどい時は、ローズマリーや

ペパーミントを希釈して

小鼻の横や鼻の下に塗布

飲めるアロマなら

原液をちょっとだけ

刺激が強いのでお子さんには

気を付けて

我が家は、小さい入れ物に入れて

原液をつけています

だいたい2時間くらいは

持ちますが、自然に分解吸収

されるのでまたつける感じです

自分の感覚を大事に

すこしでもつらい症状が

緩和されますように🍀

花粉症対策スプレーは

3月5日（日）

ハウオリマーケットでも

作ることができます♡

『ハウオリマーケットメニュー公開❣️』

mahalo🌈

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