コストコに行こう

黒にんにくにする

アメリカ産にんにくがない

ここ2週間コストコには

残り物粗悪品が売り場に

コストコでは

シナモン

べにはるか熊本さつま芋

にんにく（炊飯器に投入済）

後ゴミ箱自動開閉

1500円引きだから購入

ず～っと欲しかったんです。

後八百屋では

いつものケール･小松菜

ｽﾃｯｸｾﾆｮｰﾙ（ブロッコリー）

わけぎ

無農薬レモン

ルナ用薔薇

ささ身はこの前7.2ｋ購入

まだまだあります。

1週間分ですけど・・・。

マッスルシェイク

これはマッスル北村氏が

いかにして沢山のささ身を

摂取しやすいかを考え

むかしの普通のミキサーで

生ささ身を凍らせ回す事に！

今息子が飲んでるのを

飲ませてあげたい！！

｢美味しいね～」

ってあの笑顔で言うかな？

ささ身400ｇ（冷凍）

（息子のはボイルしてます）

小松菜・ケール

水９００ｍｌ

バニラエッセンス

１５００ｍｌできます。

息子は美味しいと！！

でもミキサー洗う時

青臭い～～

私無理・無理だな～。

減量38日目息子体重87～

おはようございます。

86.1584.60

前日からマイナス1550ｇ

トータルマイナス2.4ｋ

毎朝筋トレ頑張ってるね

母は寝てるけど

そろそろ携帯の名前変更？

今までは

努力の息子

頑張る息子・・・でした。

最近ず～と

我儘息子になっています。

私が変えないだけですが・・

何にしょうかな＾＾