悔いなき人生はない。あの日、あの時、あのタイミング。
信頼できる人、信頼できる仲間と、ゆっくり話してみませんか。
緑をみて深呼吸してみましょう。
ダイナミックなビル工事をみれることもあります。
自分の好きなところへ、前を向いて、歩きに出かけましょう。家の周りでも、公園でも、山でも、海でも 歩きに出かけてみましょう。
後悔先に立たずという出来事にあっても、自分を責めないで。その物事の原因と結果にフォーカス。（フォーカスし過ぎるのがしんどい時は、一旦逃避してください）
次のチャレンジや、これからの人生の糧として活かす方策にフォーカス。
しんどい時は逃げるのもあります。
でも、人生を止めるという選択肢は逃げることとは違います。
どうか、悪い方向への思考は良い方向に急に向けるのは難しくても、フラットな方向に向けましょう。
信頼できる人、信頼できる仲間と、ゆっくり話してみませんか。
緑をみて深呼吸してみましょう。
ダイナミックなビル工事をみれることもあります。
自分の好きなところへ、前を向いて、歩きに出かけましょう。家の周りでも、公園でも、山でも、海でも 歩きに出かけてみましょう。
気が向いたら、カウンセリングルームOnda へ問い合わせてください。
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