日常会話のなかで、お酒の席で、
ヘルスケアカウンセラー的に、健康運動指導士的に、中小企業応援団的に、、、聴き方が変わる場面が瞬間的に多々あります。
瞬間は、、、脊髄反射レベルです。
そんな中で、ちょっと言葉の変換方法で楽になる方たちを見てきました。
【私の思考ノート】
私なんか→
やっちまった→
後戻りできない→
怖い→
不安→
信頼できない→
やりたくない→
こんな言葉が頭に浮かんだら、、、自分にとって良い言葉に変換できそうですか？
コレ、実は私がこれまでしてきた数々の失敗の中で、よく頭に出てきていた言葉です。
お判りと思いますが、上位ほどよく出てくる言葉。。。私らしい^_^。
私は、そんなヘルスケアカウンセラーです。
ストレスコーピングは、、、まあまあかな^_^。
【豆知識〜ストレスコーピングとは】
仕事や人間関係など様々な場面でストレスを感じたとき、上手にストレスに対処する方法です。
こんなblogでも誰かの役に立てば、嬉しいです。
月後半の予定です。
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