中央区人形町で、木曜日の朝、隔週でエクササイズサークルさせていただいています。
1/25(木)のレッスン朝。多摩川河川敷は雪景色。
レッスン後のランチは、、、魚久！！！
ご飯おかわり自由🍚（次のレッスンまで間がなくおかわりは断念）
体幹トレーニング、ステップ運動と、全身のストレッチを行い、姿勢改善や身体のバランスをととのえるのが、目的です。
2月、3月の予定が決まりました。
2/8(木)10:30-11:45
2/22(木)10:30-11:45
3/2(木)10:30-11:45
3/32(木)10:30-11:45※サークル体験会
いつでも体験はできますが、特に3/22は会場である、日本橋社会教育会館全体でのサークル体験会で、他のサークル体験もできます。
気になった方は、
m.world.h@gmail.comへお問合せを！
遠くには富士山🗻
ご飯おかわり自由🍚（次のレッスンまで間がなくおかわりは断念）
そして、、文京区春日へ移動して高齢者教室へ。
敏腕アシスタントのA子がいるので、安心。
いつもは、80人エントリーで60人来られる教室。
できるだけA子と2人で全員に一声かけるために、教室の30分前から、お話しに行きます。人にとって本当に話すことって大事な事。
