アメリカ人って、本当に食事が酷い。
日本人って、食事から栄養は取るもの！って小さい頃から教えられてるじゃん？
野菜は濃い色のものを。
とか
魚を〜
とか。
サプリメントとかを毛嫌いする人も多いよね。
でも、アメリカ人って、みんなサプリメント。
子供も、子供サプリメントみたいなのをとってる子が多い。
で、ずっと、なんでサプリより食事の方が良いかを、理論的に説明できないかなって思ってたの。
そして、ついにアメリカ人、というかサプリ信者を論破(笑)する理論をね、思いついたのよ
ふふふ
いや、そんな論破する場面ないんだけどね。
それは
サプリは食事より圧倒的に質量が低いから、体に悪い食べ物を食べる量が増える！
という理論。
え、これ結構画期的じゃない？
サプリメントと、食事
圧倒的に食事の方が質量が多くなるでしょ。
実際、サプリメントをとってるアメリカ人の多くが
チキンナゲット
ポテチ
ピザ
などなど、、、、
とても体に良いとは思えないものをたらふく食べて、そしてサプリメントを摂って、はいオッケー！
みたいな人がたくさん。
でも、もし「食事から栄養を摂らないといけない。」
という縛りがあったら、どうだろうか。
たくさんの野菜や果物を、食べないといけない。
お肉を食べないといけない
同じ人間が1日で食べられる量って大体決まっている。
食べられる量のうち、食べなきゃいけないものを摂取したら、必然的に体に悪いものをとる量が減ると思うんよね。
これはなかなか良い発見を見つけたと思う😁