のんびりライフ〜50歳から楽しむライフスタイル〜 -6ページ目

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16Mar
- ナチュラルなツヤ肌へ♡エクスボーテCCハイプロテクトUV
  最近気温が上がってきてガーデニングが楽しい季節になってきたのでそろそろ私の中で「紫外線注意報」がチカチカと発令され始めました。以前から愛用しているエクスボーテCCクリームですが『真夏でも涼しげ女優肌♡』ガーデニングをする時も日焼け厳禁日焼けをしないようにとても気をつけています。室内で過ごす時から日焼け止めは必ず塗ってガーデニングの時は首まで覆われる…ameblo.jp今年はエクスボーテCCハイプロテクトUV/ブライトを使ってみたくて購入しました。去年まで使っていたものより薄付きな印象でナチュラルなツヤ肌になります。それでいてカバー力はちゃんとあるので最初に使ってみた時確実に進化した塗り心地に思わずひとりで「あっ。」と声を上げてしまいました。今年の春夏の紫外線対策は迷わずこれでいきたいと思いますEXCCハイプロテクトUV　ブライト／エクスボーテ楽天市場3,850円自分らしい理想の生き方、働き方を見つけるはじめの一歩ワークライフスタイリングセッション4月無料モニターさん募集しています♡詳しいご案内はこちらからご覧ください。
13Mar
- 春だから種をまこう♡
  すごく久しぶりにホームセンターに行ってきました。今の季節くらいからのホームセンターのお花や野菜やハーブの苗のコーナーは「ここで暮らしたい」って思うくらい大好きでいろんな苗を眺めているだけで幸せな気持ちになりますでも、あれもこれもみんな欲しくなっちゃって、とてもキケンです今回はブロッコリーの苗を3個そのうちの一つはロマネスコという品種にしました。ハーブの苗は、お料理にもハーブティーにも使えるレモンタイムお花はピンク色のローダンセマム、マーガレットのストロベリーホイップとレモンイエローのボンザマーガレットラディッシュと小かぶの種も買いました土に触って野菜やハーブやお花を育てると心が癒されたり、元気になって幸せな気持ちになります。あなたの本当に好きなことや幸せに感じることはなんですか？本当に幸せに感じることってたとえば、私みたいにとてもささやかなことかもしれません。誰かや何かの役に立ったりするものでなくてもただ純粋に自分の胸がときめいたり自分の心が充足するものです。私は、自然が好きでおひさまが輝いていてやさしい自然の風が吹いて木の葉っぱが揺れてくれるとそれだけで幸せな気持ちになりますあなたらしい理想の生き方のはじめの一歩はあなたの「好き」を見つけることから始まります。あなたがどんなことに胸がときめくのかどんなことに幸せを感じるのか一緒に見つけてみませんか？春だからあなたの心の中に幸せの種をまきましょう自分らしい理想の生き方、働き方を見つけるはじめの一歩ワークライフスタイリングセッション4月無料モニターさん募集しています♡詳しいご案内はこちらからご覧ください。
11Mar
- 高たんぱく&低糖質♡カップヌードルPRO
  カップヌードルは定番が好きです。最近のお気に入りは高たんぱく&低糖質のカップヌードルプロを選んでいます。東日本大震災の後仙台にボランティアに行った時東北福祉大学の学生さん達が震災直後は避難所で一つのカップヌードルを3人で分けて食べていたと話してくださってその時はなんと言葉をかけたらいいのか分からなかったです。その時のことをずっと覚えていて備蓄のつもりで少し買い置きしているのですがふだん何も料理したくない時特にパパッとお昼を済ませたい時にも食べたりしています。このカップヌードルプロには「ハイプロテイン謎肉」という謎のお肉が入っています。いつものお昼にももしも災害が起こった時にもきっとこのハイプロテイン謎肉が私達の力になってくれますよ自分らしい理想の生き方、働き方を見つけるはじめの一歩ワークライフスタイリングセッション4月無料モニターさん募集しています♡詳しいご案内はこちらからご覧ください。
07Mar
- 【女性限定】ワークライフスタイリングセッション無料モニター募集します♡
  昨日は東京でワークライフスタイリスト養成講座のディプロマ授与式でした。私は自宅からオンラインでの参加でしたが宮本佳実さんのメッセージの中で少しずつでも自分がどんなエネルギーを出すのかそれで人生が変わっていく。そして自分で自分を満たしていくことがとても大切だということそういった内容がとても印象的でした。私は今51歳で、実家で母の介護をしています。母はデイサービスに行きたがらないので家で介助をするのに時間がかかります。そんな私でも、自宅にいながら以前からずっとやりたかったワークライフスタイリスト養成講座を受講するという夢を叶えることが出来ましたディプロマが届くと私も正式にワークライフスタイリストの仲間入りをすることができます。そこで、今回女性の方限定で自分らしい理想の生き方、働き方を見つけていくはじめの一歩になるワークライフスタイリングセッション無料モニター募集します♡♡こんな方にオススメです♡・やりたいことがわからない・自分の好きなことを見つけたい・もっと自分らしく生きていきたい・これから先の親の介護が不安・今まさに親御さんの介護中・これからはもう少しのんびり暮らしたいこのセッションを受けると　　　　　⬇︎・やりたいことが見つかる・自分の好きなことが見つかる・自分の理想の生き方に近づくための最初の一歩が見つかる・親の介護が必要になった時どうすればいいのかが分かる・介護中でもおしゃれを楽しめるようになる・上手にペースダウンできるようになる私はワークライフスタイリングセッションを受けたりワークライフスタイリスト養成講座を受講したことでまず一番に自分をいたわり、ケアすることで自分で自分を満たしてあげることが出来るようになりそれによって母の介護も楽しめるようになって母と過ごす時間を一緒に楽しめるようになりました私の最初の一歩はオンラインで使うZoomって何なのかもわからなくて小さなことからその時、自分に出来ることから本当に少しずつ、少しずつ変わっていきました。まずは、のんびりティータイムを楽しみながらZoomで楽しくおしゃべりしませんか？時間60分場所オンライン（Zoom使用）Zoomとは、パソコンまたはスマホから簡単に接続できるテレビ電話アプリです。4月ご予約可能スケジュール・火〜金　　　　13:00〜14:00・4月9日(土) 13:00〜14:00 → 受付終了・4月16日(土) 13:00〜14:00・4月10日(日) 10:00〜11:00 → 受付終了・4月24日(日)　10:00〜11:00 → 受付終了料金・無料※モニターさんにはセッション後に簡単な感想をお願いします。ご質問、お申し込みはInstagramのDMからお待ちしています。こちらをクリックして①お名前②フリガナ③ご希望の日程を記入してお送りください♡
05Mar
- 大根と手羽先の煮もの
  お散歩をしていると公園でママと小さな子が遊んでいる姿がひときわ美しく見える今日このごろです。何気ない穏やかな日常を過ごせることがどんなにどんなに有り難いことなんだろう。そんなことを感じながら歩いていると近所の人に呼び止められて「大根育ててたんだけど次の野菜を植えたいから全部抜いちゃったの。よかったら持っていって。」と声をかけてくださって立派な大根を3本も持たせてくださいました。「申し訳ないわね〜。」って言われるので「申し訳ないのはこちらの方です。でも、ものすごく有り難いです。」ってお礼を言いました。今までだって、お野菜を頂けたりするととてもうれしかったけれどそれは「わ〜い、やった〜ありがとうございます」っていう感じだったので今みたいな世界情勢になってきてからはそんな優しさに触れると有り難さが心に沁み入ります。ニュースを見ていると心が痛くて悲しくなるけれど少しでもうれしいことがあった時にはいっぱい喜ぼうって思います家に帰ってさっそく大根と鶏の手羽先で煮ものを作ってみました。大根は皮をむいて厚さ1㎝の半月切りにしてまず電子レンジでチンします。大根の硬さにもよりますが様子を見ながら私は600Wで5〜6分くらいレンジにかけます。それからすぐ煮ものを作ったり油をひいたフライパンで焼いても美味しいしそのまま冷凍保存しておくといつでも何か一品作りたいときに温めるだけで、上に甘味噌をかけたり煮ものにしても短時間で味も染み込みやすいのでラクに調理ができます。今回は目分量で出し汁を入れて減塩しょうゆとみりんを同じ分量づつくらいでささっと煮てみました。まだいっぱい大根があるので次は何を作ろうかなおひさまに干して切り干し大根も作ってみたいです
03Mar
- 3回目のワクチン接種しました。
  かかりつけの病院で3回目のコロナのワクチン接種をしました。私はこれまで2回ともファイザーで3回目はモデルナでもいいな、と思っていたのですが結局3回目もファイザーになりました。翌日はやっぱり副反応があって注射した腕の痛みと37度くらいの熱と体全体がだるくて朝食を食べた後すぐにアセトアミノフェンを飲みました。でもなんとなく体がだるくて一日中ボーッとしていました。私は2回目の時の副反応の方がキツかったです。3回目の後の副反応の方が強い人もいて副反応は本当に様々のようですね。もう3月になったしワクチンも打ったしホームセンターに野菜やお花の苗を見に行きたくてウズウズしています今年は何を育ててみようかな
01Mar
- ありがとう♡WLS養成講座、感動の最終回
  先日の日曜日はワークライフスタイリスト養成講座の最終回でした。思い返せば3年くらい前宮本佳実さんのご著書に出会ってHPを拝見していて「いつかこの講座を受講できたらいいな〜。」って、ぼんやり思っていました。そこから、ワークライフスタイリスト認定講師の永井朝子さんのブログに出会っておうちで好きを仕事に♡ゆるっと私らしい自由なワークライフスタイルの叶え方/ワークライフスタイリスト認定講師/岐阜永井朝子さんのブログです。最近の記事は「やっぱり“私”が1番楽しい♡ワークライフスタイリスト養成講座71期最終回♡（画像あり）」です。ameblo.jpやっとコンタクトを取れるようになるまでにもとても時間がかかりました。勇気もいったし私はそもそも最初はZoomって何なのかが分からなかったのです。しばらくしてやっとZoomが使えるようになって一番最初はあさこさんのワークライフスタイリングセッションを受けました。そしてあさこさんからビジネスの基礎を学ぶようになりワークライフスタイリスト養成講座を受講できるチャンスが目の前に来た時本当は受講したいという気持ちがあるのに私は急に怖くて怖くてしょうがなくなってしまってその気持ちを相談しました。あさこさんはまず私の気持ちをしっかり受け止めてくれてそれから優しく背中を押してくれました。途中1回お休みして録画で学んだりすることがありましたがこの5ヶ月間で私が変わったことは以前より心が穏やかになったし自分の気持ちに正直でいられるようになったと思います。以前より自分を大切にできるようになりました。人前で話すことが苦手で前は自分が本当に思っていることは隠してただニコニコしてやり過ごしていたけれど自分が本当に大切にしたい思いを伝えられるようになりました。それは講師の永井朝子さんやアシスタントの銅銀さきさんやメンバーのみなさんがお互いの個性を尊重し合い誰も否定することがない場所を作ってくれたからです。今、この世界の中で私が思うことは本当に大切な宝物はひとりひとりその人の心の中にあってたとえ誰かが奪い取ろうとしてもそれは決して奪い去ることはできないのです。あなたが持っている心の美しさ、才能、可能性は決して誰にも奪い取ることはできないけれどそのかわりに誰かとお互いに思いやり合いながら分かち合うことができるものです。そんな気持ちを表現できるようになりました。永井朝子さん始め71期のみなさんに出会えたことに心から感謝しています
23Feb
- 楽しかった♡ワークライフスタイリスト合同ミーティング
  先日ワークライフスタイリスト養成講座のグループミーティングがありました。『意識が変わると行動が変わる♡『ワークライフスタイリスト養成講座』71期受講中♡』みなさん、こんにちは！ずいぶんとお久しぶりの投稿になりました。私は10月から永井朝子さんの『ワークライフスタイリスト養成講座』を受講し…ameblo.jp私は1月の中旬に母が台所で転んでしまい前より母の介助に時間がかかるようになったので第4回目の講座をお休みしていて久しぶりにみなさんとお話することができました。そして、その後にさらに素敵なプレゼントが待っていて私達は71期生なのですが、それとは別の70期の清水きよ美さんのクラスの方達とお話させていただくことが出来ました愛知、東京、大阪、北京などからそして、71期の講師の永井朝子さんや私が住んでいる岐阜と様々な場所に住んでいらっしゃる方達と一度に繋がってお話できて良い刺激をたくさん頂くことができました母との時間は私にとってとても大切なことですがそうやって介護をしている暮らしの中でもこんな風に新しい自分の世界が広がっていくなんて有り難いな〜ってつくづく思いました初めてお会いした方達からも今私が悩んでいることに対していろいろアドバイスを頂けたり「介護がんばって。」って言って頂けたりして嬉しかったです。また皆さんとお会いできたらいいな〜、と思っています。卒業しても仲良くしてくださいありがとうございました
22Feb
- スノードロップが咲きました♡
  庭のあちこちにスノードロップが咲いています。去年の秋は球根を植えなかったのにその前に植えておいたスノードロップ達が可愛い花を咲かせてくれました悲しいことがあった年も穏やかに過ごせる年も毎年毎年、変わらずにまだこんなに寒いのに「もうすぐ春だよ〜。」って顔を出して私を励ましてくれます。スノードロップの近くに散りばめられたように落ちているピンクの花びらはサザンカです。サザンカが冬の間中ずっと鮮やかに咲いていてそれからスノードロップが咲き始めて冬から春へと少し暖かくなったりまた、うんと寒くなったりしながらまるで季節のリズムを奏でてくれているみたいです
16Feb
- 理想の空間はワンコーナーから♡
  1月に近所のお花屋さんで可愛い胡蝶蘭の鉢植えを買いました。「こんなお部屋で暮らせたら素敵」と思って、理想の空間をセッティングしてみました。でも本当は、この部屋はまだそんなにスッキリ片付いているわけではなくて同じ部屋に千代紙で作った母の小物入れとかいろいろ置いてあります自分が好きなテイストばかりじゃないけど今はそれでいいと思っています生活の場だし、私だけが暮らしているわけじゃないし共存共栄ってことでまるでワンシーンだけ切り取った雑誌の記事の写真やモデルルームみたいじゃなくたって少しずつ片付けながらお部屋の中の一角だけでもこんな感じ〜って遊んでみるのも楽しいです。この写真みたいな感じも憧れっぽくて好きですがもうちょっと木の温もりが感じられるようなホッとする感じのあったかくてくつろげる感じの方がやっぱり好きかな〜まずはお部屋のワンコーナーからだったら気軽に自分の好きなコーディネートを自由に楽しめちゃえます胡蝶蘭は今咲いている花が全部落ちてしまっても5月になったら外に出して11月になったらまた室内に入れると良いよってお花屋さんが育て方を教えてくれました。実際にお花屋さんが胡蝶蘭を育てている温かい部屋に連れて行ってくださってみんながいつも目にする胡蝶蘭は商品にするためにワイヤーで固定してあるのだけれどワイヤーを外して自然な感じに伸び伸び育って花を咲かせている胡蝶蘭を見せてくれました。自然に咲いている胡蝶蘭を見たのは初めてで美しかったです。私が買った胡蝶蘭は「ビューティー・アマビ」という名前で「アマビエ」みたいだなって思いますコロナの収束を願いつつオミクロン株の感染が早くピークアウトすると良いですね