ＲＯＷＩＮ　ひろぴょんの日記 -7ページ目

すっきり

朝から汚い話でごめんなさい

私はずっと便秘気味で環境が変わるとお腹痛くなったり、便秘がひどくなってお腹痛くなったりしていた

こないだHIROさんの日記で朝のランニングと果物とヨーグルトが良いと書いてあり、こっそり試してみた

本当は体脂肪の低下を目的としたものなんだけどね

ランニングはなかなか実行出来ていないけど、ヨーグルトはなかなか
毎日お腹スッキリ

体重もちょっと減った

あとは野菜たっぷりスープを食べたりコテコテしたお料理はちょっとお預け

昨日は池袋東口の丸富水産でたっぷり美味しいお魚

とお酒に癒されたぁ

今日から２月

まだまだ寒いけど、みんな風邪やインフルに気をつけてね

お久しぶり

久しぶりにこっちの日記を書くかも

昨年末から色々ありテンション

になり、また元気になりと忙しい毎日

ランニングも思うようにできなくて、今年は東京マラソンもフルもボランティアもファミリーランも全てだめだった

当日は孝司がフルに参加するから、応援に行こうかなぁ

そしてもうすぐ２月

私のシーズンがやって来るから、トレーニング再開やぁ

イジイジ、クヨクヨしていても何も前に進まないからね

仕事だってなるようにしかならない、だからやれるだけの事をやって潔く去るなら去れば良いと思う

一人でクヨクヨして孤独だと思っていたつもりが、実は何も言わなくても肝心な時にちゃんと見守っていてくれた

素晴らしい

だから大丈夫
こないだくれた

を読み直す度に涙が溢れるほと、心に染み渡る大切な気持ち
やっぱりお互いに大切な関係なのかも

あの時に離れていたら今がなかったそう考えると恐ろしい

さぁ明日から気持ちを入れ替えて頑張れるかなぁ

でっかぃい

重さ５０ｋｇの巨大魚が戸田ボートコースで発見

って、引き上げうのさぞ大変だっただろうなぁ

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110125-00000001-maip-soci

こんなに大きな魚がジャンプしたら、びっくりして声も出ないよねぇ

艇に体当たりされたらまず艇は壊れて、選手は冷た～い水の中にち～んだよよねぇヽ((◎д◎　))ゝ

ひゃ～～～ぁ恐ろしいですねぇ。

月曜日

昨日は日本体育協会公認『スポーツ指導者講習会』の専門講習会で朝から戸田に行きました

今回は泊まらずに通いです(o^∀^o)

土曜日は朝からフィットネストレーニング実技だったから、午後からの講義はかなり睡魔との闘いでした

そして夕方から筋肉痛よ(-_-#)

帰りに仲良しお姉ちゃまとご飯を食べて帰りました

日曜日は６時半にお家出発

にちらほら雪らしきものが＼(+×+)／
積もらなくてよかったなぁー

今日は午前中に２コマ

１コマ目は指導者の役割について

先生は審判のＳさん

指導者としての話や、審判の話や色々なお話を聞けて、とても楽しい講義だった

２コマ目はスポーツの医学について

ヘルニアや腰痛や喘息のおはなし

そして午後はテスト

だよ＼(+×+)／

いやぁ～ロウイングって奥が深いなぁー

本当に文字にして相手に伝えるって難しい

テスト

終了後、本部で開催されていたマシンロー大会を見に行った

帰りにちょっとだけ買い物出来て楽しかった

リフレッシュ出来たかも

今日は

朝から公認スポーツ指導員専門講習会で、これから戸田に行ってきます

昨夜は急遽飲み会に参加
寝不足だし、午前中の授業はフィットネスの実技だよ＼(+×+)／
トレーニング実技だから、かなりハードみたい

今日は筋肉痛だから、明日はロボットみたいにパキパキな変な動きをするかも(笑)(≧∇≦)

明日は座学とまとめの試験

さぁ

頑張ろう

昨日は…

仕事で残業

週末のマシンロー大会の準備でK大の学生が準備に事務局に来ていた

最近名前をつけてあげたんだけど、EXILEならぬ『ｲﾅｻﾞｴﾙ』(笑)
EXILEのようないかついグラサン着用でこないだの初漕ぎに来たことから令名

ｲﾅｻﾞｴﾙが『ご飯に行こう

』と言うので二人で行くのもなんので事務局長様と３人で行くことに
ラーメン以外でという選択からなせか京プラのバイキングに行こうと

値段高いよ

と言ったら『じゃあママに優待券あるかちょっと確認します』とママに電話
ママから行ってらっしゃいと言われ、ｲﾅｻﾞｴﾙママにご馳走になってしまった＼(+×+)／
学生にディナーをご馳走になるなんて思ってもいなかったし、住んでいる世界が違う(o^∀^o)
２０歳そこそこのお坊ちゃんが、こんなところに来ちゃうなんて、事務局長様と『いやぁビックリだね』と私たちは口をぼか～～ん

お腹いっぱいになり、駅まで事務局長様と歩き