今日から

とりあえずシーズンインに向けて体力作りとある目標を達成させるために、トレーニング開始


昨年の東京マラソンぶりにトレーニングかも



今日は初日なので、軽く１時間早歩き



最初はけっこうピッチを上げただけで疲れたけど３０分くらい続けると身体も温まりいい感じになってきた


走り出してもよかったけど、やっぱりいきなりは身体にダメージが大きいので、大事をとり徐々にやって行こうかと



明日はゆっくりペースでランをしよう