こんにちは。
横浜（星川・東戸塚）の自然療法サロン・テノヒラのミムラヒロコです。
いやぁ、本当に、猛暑お見舞申し上げます。
ですがテノヒラ星川サロンは、とっても風抜けがいい土地にありまして。
今年も、エアコンなし。
自然の風と扇風機でお届けしています。
心地よいです。
そして、汗をかきながらのサロンワークは、カラダの巡りを良くしてくれます。
今日は、カラダの軸のお話を少し。
「カラダの軸」、あなたはありますか？？？
そして、しっかりしていますか？？？
この「カラダの軸」は実は「ココロの軸」でもあり、
しっかりしていないと、カラダもココロもブレブレな状態に。
で、この軸は、妊娠と出産で崩れやすいのです。
妊娠・出産していなくても
現代の生活スタイルは、この軸の存在を忘れさせがち。
私がサロンワークで最初にすることは、
この、軸の存在をカラダに思い出してもらうこと。
そのために、土台となる下半身を安定させ、
中心に、軸をしっかりと立てること。
これは、簡単なようで難しい。
でも、とても大切なことです。
そして、軸を手に入れることができたならば、
新しい自分、新しい感覚を得ることができます。
カラダの不調には、肩が凝っているとか、腰が痛いとか、
むくんでいるとか、冷えているとか、いろいろありますが・・・
どれも自分のカラダに起こっていることなわけで、
何かに依存するのではなく、
自分自身で、どうにかしていく気持ちを持つことが大切です。
カラダの軸を取り戻した方は、
みなさん、そういう気持ちをお持ちになるようです。
すると、将来の自分に対する意識も芽生えます。
私が思うのは、みんな、できるだけ健やかで自分の足で立ち歩くことができる
おばあちゃん、おじいちゃんになることが大切だということ。
国の医療費や、介護保険に必要以上に依存しない生活を送るということ。
これは、とても大切なことだと思っています。
カラダの軸から少し話が飛躍しましたが・・・
自分のカラダの軸、意識してみてくださいね。
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