横浜(星川・保土ヶ谷) 自然療法サロン テノヒラ『好きなコトバは日々精進』

横浜(星川・保土ヶ谷) 自然療法サロン テノヒラ『好きなコトバは日々精進』

横浜(星川・保土ヶ谷)の「自然療法サロン&スクール・テノヒラ」の代表・セラピスト。女性一般のケアの他、マタニティや産後ケアもしています。健やかでナチュラルな妊娠・出産・育児を応援しています。ホームページ:http://te-nohira.com


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テノヒラのミムラヒロコです。
本日、新しいホームページ、お披露目です!

11月から、KIP(公益財団法人 神奈川産業振興センター)を通じ、起業塾でお世話になった、ソフィアブレインの小宮山真吾先生にマンツーマンで3時間×3回ご指導を受け、コツコツと、Wordpressで、自力で作ってきました。
まだまだ、作りかけのページも多いのですけれども、引き続きコツコツ作っていきますので、どうぞ大目に見てください。。。

https://te-nohira.com

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あっという間に1月も終わろうとしていますね。

パーソナルセッション(施術)もたくさんお越しいただき、
骨盤底筋レッスンも、産後ママクラス、大人オンリークラス×2がスタートし、なかなかに忙しい1か月を過ごしました。

そんな中、ありがたいことに先々の嬉しいお話をいただいたり、
新たなご縁をいただいたりしています。

そして、さらにテノヒラが皆さんのお役に立てる存在になれるよう、
伝えるべきことをお伝えできるよう、実は、ホームページのリニューアル作業も同時進行しています。これも、専門家の皆様にかなりアドバイス&サポートいただいて。

今のホームページは、7年程前に作っていただいたものですが、
まだ、スマホ対応していなくて、PC向けに盛り込んで作ったので、
現在、Googleさんから、「字が小さすぎます。モバイルフレンドリーではありません!」と怒られているところ(笑)

ということで、次の9周年が来る4月より前に・・・UPしたいと頑張っていますよ。
予約なんかも、もう少しわかりやすくできるよう頑張ります!

ということで、2月3月、お待ちしておりまーす。

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【2月&3月のご予約カレンダー更新】

パーソナルセッション可能な日時は、ご予約カレンダーをご確認ください。

1日2名限定で、お一人お一人のお身体と心に寄り添い、課題を解決していけるよう導きます。

ストレッチと筋膜リリースで伸ばし整えるボディワークと
個人にあわせて精油をブレンドした高品質の植物オイルを使って、緩め、流すオイルワークが一度に受けられる、テノヒラのオリジナルボディメンテナンスは、他では受けられない、お得な内容となっております!!!

マタニティケア、産後ケアもお任せください。

★ご予約カレンダーはこちら

【2月のタイ古式ショートセッション】

●2/7(木) スマイルベビー(星川)
http://te-nohira.com/topics.php?id=58
満席につきキャンセル待ち

●2/13(水) とぴあ(保土ヶ谷)
http://te-nohira.com/topics.php?id=42
午前満席・午後残2

●2/18(月) Umiのいえ(横浜・平沼橋)
http://te-nohira.com/topics.php?id=29
午前満席・午後休

お子様と一緒にお受けいただけます。
30分3240円です。

★自然療法サロン テノヒラ
http://te-nohira.com

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2019年、あけましておめでとうございます。

皆様それぞれの幸せが降り注ぐ1年になりますように。

テノヒラは今日が施術始め。
午前中、お1人施術いたしました。
年末年始、けっこう疲れが溜まりますからね。
大掃除などでいつもと違う筋肉を使ったり、親戚の集まりに気を使ったり・・・
年明け、お早めに一度身体を緩めておくことをお勧めします。

さて、今年の抱負はですね。
今までやってきたことを整理整頓しつつ、私を必要としてくれる、サポートしてくれる仲間の皆様との繋がりを大切にして、
現状維持をしつつも、将来にむけて着々と準備していきたいなと考えています。一言で言えば・・・「着々と」かな???

いろいろ考えていることはあるのです。
少しずつね、発表していきますよ。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

テノヒラ
ミムラヒロコ

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【2019年1月施術ご予約可能日】(1/7現在)
*時間は開始時間です。

17日(木) 13時半~15時開始まで
28日(月) 14時~15時開始まで
29日(火) 9時半~15時開始まで
30日(木) 9時半~15時開始まで

2月以降はお問合せください。
最新情報&ご予約は
https://lolipop-47450187f25db9a5.ssl-lolipop.jp/form_salon.php

【骨盤底筋レッスン1月スタート受講生募集中!】
http://te-nohira.com/topics.php?id=56
骨盤底筋レッスン
・「産後ママ向けレッスン」木曜10時~11時半
1/24、2/28、3/28 【残席1~2】

・「大人オンリーレッスン」 
月曜AM 1/28、2/25、3/25
土曜AM 1/26、2/23、3/30(*調整中)
【参加者、募集中!】

●産後ママ向け子連れOKタイ古式ショートセッション
・1/9(水) とぴあ 【満席、9時15分応相談】
http://te-nohira.com/topics.php?id=42
・1/21(月) Umiのいえ 13時/13時45分/14時半
http://te-nohira.com/topics.php?id=29

お待ちしております!!!


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久しぶりのブログとなりました。
2018年12月28日、無事に今年最後のお客様の施術を終えました。

アメブロ、8月以来ですね。本当にごめんなさい。
最近は、FACEBOOKページでお知らせすることが多くなっているので、良かったら、いいね!してフォローしてくださいね。
https://www.facebook.com/salon.tenohira/

2018年を振り返ると、そうですね、私的にはなんだか、やっと息を吹き返したような1年だったように感じます。
ただただ、自分の時間を取り戻して、穴を埋めていくだけだった2017年から、やっと、エネルギーを補給していくことができました。
ただただ、目の前のできることをやっていた、いただいたお仕事をこなしてきた時間を経て、本来の自分がやるべきことが見えてきたように思います。

2017年初頭に掲げた目標は「高める」でしたが、そうですね。今まで漫然とこなしていたことを、整理整頓して、高めることができたと思います。

それからね、お仕事の仲間が増えて嬉しいです。
四ツ谷のJIMC日本統合医療センターのメンバーの皆さんはもちろん、
地元横浜でも、骨盤底筋レッスンをサポートしてくれる方々、その他の方々・・・個人でお仕事をしているのだけれど、多くの方々に支えられて、テノヒラがあるな、と痛感しています。

2018年、皆様の健やかさと美しさに少しでも貢献できていたら、
何よりも嬉しく思います。
そして、これからもさらにさらに、皆さまのお役に立てるよう、精進していきたいと思います。

今年も大変お世話になり、ありがとうございました。
どうぞ、良いお年をお迎えください。
2019年もどうぞよろしくお願いいたします。

自然療法サロン テノヒラ
ミムラ ヒロコ 拝






















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暑い毎日ですね。
体調崩されていませんか?

サロンに連日来られるクライアントの皆様もいろいろ弱っていらっしゃったり。
私も、いつもとは違うちょっとした体調不良が起こったり。

一言で言えば、原因は免疫力低下と冷えです(あと、ストレス?)

こういうときこそ、カラダをメンテナンスすることが大事ですね。
夏の間に冷えて、免疫バランスがおかしくなっていると、
これから少しずつ涼しくなり、そして寒くなる頃に、
大きな影響を与えてしまうことがあります。
カラダに溜まった老廃物を早めに排出したり、血液循環を良好にして
細胞を元気にしておくと、いいですよ。

そして!カラダとココロの安定には、骨盤底筋のトレーニングが不可欠。
6月から数回開催した、ファーストレッスンでは、
ご参加いただいた方、皆さん、素敵な変化がありました。
骨盤周りのサイズダウンはもちろんですが、きっと、一番感じられたのは、
カラダの安定感、ではないでしょうか。
カラダの基盤となる骨盤が安定すると、お腹に力が入るようになるため、
ココロも定まってきます。
やはり、筋肉が必要になってくるので、1回ではキープするのは難しいですが、
3回位続けると、キープすることができてきます(個人差ありますが)

ということで、秋から、3回連続講座を開催することにしました。
ファーストレッスンよりも、細かく丁寧に身体感覚を高め、トレーニングします。
産後ママ向けの子連れOKレッスンと、オトナオンリーレッスンを開催。

ぜひご参加ください。
詳細はこちらから。
http://te-nohira.com/topics.php?id=56

サロンの施術ご予約はただいま9/13以降で承っております。
ご予約・最新スケジュールはこちらから。
https://lolipop-47450187f25db9a5.ssl-lolipop.jp/form_salon.php





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算命学セミナーと4名限定の個人鑑定
と、テノヒラのミムラヒロコによる、ハーブ化粧水を作るプチセミナーと、施術ベッドを使っての、40分のパーソナルボディワークを開催します。
ココロもカラダもセンタリング&グラウンディングして、素敵なオトナ女子を目指しましょう!

☆セミナー
A)13時~14時半「宿命を知るための算命学ベーシック講座」
参加費:3000円 定員10人

B)15時30分~16時 「夏の肌を癒す“ハーブ化粧水”作り」
参加費:1000円 定員5人

☆パーソナルセッション

A)算命学個人鑑定 
50分 5000円
《15時/16時/17時/18時》

命学セミナーと4名限定の個人鑑定
と、テノヒラのミムラヒロコによる、ハーブ化粧水を作るプチセミナーと、施術ベッドを使っての、40分のパーソナルボディワークを開催します。
ココロもカラダもセンタリング&グラウンディングして、素敵なオトナ女子を目指しましょう!

☆セミナー
A)13時~14時半「宿命を知るための算命学ベーシック講座」
参加費:3000円 定員10人

B)15時30分~16時 「夏の肌を癒す“ハーブ化粧水”作り」
参加費:1000円 定員5人

☆パーソナルセッション

A)算命学個人鑑定 
50分 5000円
《15時/16時/17時/18時》

B)テノヒラ フェミニンアップのためのパーソナルボディワーク 
40分 4000円
《13時/13時45分/14時半/16時30分/17時15分/18時》

◎要予約

A)算命学セミナー&個人鑑定は
sanmeigaku.shin@gmail.comまで下記内容をメール

算命学セミナーは
「ご参加者様のお名前」、「生年月日(西暦で)」、「ご年齢」、「ご性別」を併せてお知らせ下さい。

個人鑑定は
「ご希望の時間枠を第2希望まで」お知らせください。
また、
「鑑定に必要な方々のお名前」、「生年月日(西暦で)」、「ご年齢」、「ご性別」、「簡単なご相談内容」も併せてお知らせ下さい。

「お名前」、「ご年齢」
パーソナルボディワークは「ご希望の時間枠を第2希望まで」お知らせください。

●場所:コレクティブハウス横浜・星川ルピナス
 神奈川県横浜市保土ケ谷区星川3-21-14
 https://www.facebook.com/grouplivinglupinus/
 地図:https://goo.gl/maps/pnTmKLcjtcy

・電車でお越しの方:
相鉄線星川駅から徒歩12分、和田町駅から徒歩9分
・バスでお越しの方:
東戸塚駅西口、保土ヶ谷駅西口、新桜ヶ丘方面より相鉄バス浜17、18、45系統「星川ランプ」バス停より徒歩2分
横浜駅西口、保土ヶ谷駅西口、仏向町方面より横浜市営バス25、33系統「星川3丁目自治会館前」バス停より徒歩2分
・車でお越しの方:
近隣にコインパーキングがございます。また、3時間まで200円で駐車場がご利用になれます(要予約)



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昨年9月、11月、今年1月、そして4月からは毎月、
朝日カルチャーセンター立川教室にて、
骨盤底筋トレーニングのレッスン講師をしています。

↑座学もきっちりやります。


↑だいぶ素敵なお部屋でやらせていただいています。

メディカルハーブやアロマ関係の講座はずいぶんやってきましたが、
ボディワーク系のグループレッスンをするのは正直初めてで、不安でした。
でも、やってみたら、だいぶ楽しかった!!!

そして、施術と並行してレッスンを受け続けてくださっている方に
ものすごーい変化が起こっています。
(ちなみに、この結果は10月の統合医療学会で発表します)

ということで、朝日カルチャーセンター立川のレッスンは、7月以降も開講決定!
今後の日程は、6/20(水)、7/18(水)、8/29(水)、9/19(水)です。

そして!横浜開講します。
すでに5/23に産後ママ向けにファーストレッスンを開催しました。
声をかけた方だけで満席になってしまったので、オープンに告知せずごめんなさい。

今後の予定はこちら。
6/28(木)10-12時 大人ONLYファーストレッスン120分
7/9(月)10-11時半 産後ママ向け子連れOKファーストレッスン90分
8/30(木)10-12時 大人ONLYファーストレッスン120分

場所は星川ルピナスという素敵なコレクティブハウスのリビングルームです。
いずれも、別料金ですが、おいしいランチも食べられます。
詳細はホームページでご確認ください。
http://te-nohira.com
FBにイベントページも作りましたのでそちらもどうぞ!










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6月になり、入梅しましたね!
4月~5月の7thキャンペーンは、たくさんの方にキャンペーンメニューをご利用いただき、
ありがとうございました。
皆さんが、ボディはもちろんですが、顔もリフトアップして、嬉しそうに帰られていったことが、
私も、とても嬉しく思いました。

今まで、どちらかというと、「どこかが辛い」という理由で来られる方が多かったのですが、
最近は「もっとキレイになりたい」というご要望が多くなってきました。
美しさは、もちろん、健やかさあってのものなので、
ボディバランスを整え、筋膜を引き上げ、むくみを流し、血流を改善していけば・・・
今より、もっともっと美しくなります!!!
そして、それは、メンタル面にもステキな効果が期待できますよ!

ということで、皆さんの笑顔がもっと見たいので、
6月も引き続き、リフトアップフェイシャル付のメニューを継続いたします!
さらに、露出が多い季節になり、サンダルを履く機会も増える季節。
「足の角質ケア」を+500円でいたします。
ぜひ、お越しください!!!お待ちしております。

ミムラヒロコ
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▽▲▽6月のキャンペーンメニュー▽▲▽

「夏に向けての美ボディメイキング&リフトアップフェイシャル!」
フットバス→ボディメイキング(オイル使用)→リフトアップフェイシャル(クリーム使用)
所要時間:約180分
22000円相当→15000円

★オプション
「足の角質ケア」(両足15分程度)
スペシャル価格:500円!!!
*準備がありますので、ご予約時(前日まで)にお申しつけください。
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【6月のご予約枠*7月以降はお問合せください】

13日(水) 妊婦&産後ママ・30分ショートセッション@とぴあ 
      9:15/13:45ご予約可
14日(木) AM / PM
15日(金) @JMCI四ツ谷
      10:00~10:30/15:30~16:30ご予約可

18日(月) AM
21日(木) AM       
22日(金) AM / PM

25日(月) 妊婦&産後ママ・30分ショートセッション@Umiのいえ
      午前満席、13:00/13:45/14:30ご予約可
26日(火) AM
27日(水) AM / PM
28日(木) 骨盤底筋レッスン(大人only)定員8名募集中 / PM
29日(金) AM / PM

ご予約・最新情報は
https://lolipop-47450187f25db9a5.ssl-lolipop.jp/form_salon.php


テーマ:
4月7日、テノヒラはオープン7周年を迎えることができました。
ありがとうございます!
7周年アニバーサリーキャンペーンとして、

★スペシャルフェミニンアップメニュー
ローズやゼラニウム、イランイランなど女性性に働きかける贅沢な植物オイルを使用した、フェイスリフト&ボディメンテナンスのスペシャルセットメニュー。
露出が増える季節に向けて、女性らしい身体を作り上げます。
22000円相当→15000円

★すべてのメニュー20%off

さらにご来店の方へ、大分県日田よりお取り寄せしました、
美容に欠かせない亜鉛豊富な龍石水500mlペットボトルを
プレゼントいたします(なくなり次第終了)

キャンペーン期間4/7~5/31まで。

心を込めて施術させていただきます。
お待ちしております!
自然療法サロン テノヒラ
ミムラヒロコ
http://te-nohira.com

テーマ:
【骨盤底筋を鍛えて美しい身体を作る~子連れOKレッスン】

●講座内容

出産や育児を経て、更年期を迎えるころ、筋力や女性ホルモンの低下による影響で、
身体の歪みが出てきたり、骨盤底筋群のダメージにより、尿漏れなどの症状に人知れず悩む方は少なくありません。
この講座では、自分でできる筋膜リリース、ストレッチ、骨盤底筋トレーニング、そしてウォーキングを取り入れながら、
女性が年を重ねても、美しく、健やかに、前向きに活動できるための身体作りをしていきます。
また、バストアップ、ウエストシェイプ、ヒップアップなど、女性らしい身体のラインを目指していきます。

*子連れOKレッスンでは、主に産後の方を対象に、産後の身体の崩れを戻し、美しいママを目指します。

●日時:4月18日(水)10時~11時半

●場所:コレクティブハウス横浜・星川ルピナス
神奈川県横浜市保土ケ谷区星川3-21-14
http://www.chc.or.jp/chcproject/hoshikawa/about.htmlhttps://www.facebook.com/grouplivinglupinus/・電車でお越しの方:相鉄線星川駅から徒歩12分、和田町駅から徒歩9分
・バスでお越しの方:
東戸塚駅西口、保土ヶ谷駅西口、新桜ヶ丘方面より相鉄バス浜17、18、45系統「星川ランプ」バス停より徒歩2分
横浜駅西口、保土ヶ谷駅西口、仏向町方面より横浜市営バス25、33系統「星川3丁目自治会館前」バス停より徒歩2分
・車でお越しの方:近隣にコインパーキングがございます。

●定員:8名
お子様連れでお越しいただけます。
保育士による見守り有(毎回ではない場合があります)

●持ち物:動きやすい服装。運動靴。裸足になることもあります。

●料金:3,240円

参加ご希望の方は、メールかHPよりご連絡まくださいませ。

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