横浜(星川・保土ヶ谷) 自然療法サロン テノヒラ『好きなコトバは日々精進』

横浜(星川・保土ヶ谷) 自然療法サロン テノヒラ『好きなコトバは日々精進』

横浜(星川・保土ヶ谷)の「自然療法サロン&スクール・テノヒラ」の代表・セラピスト。女性一般のケアの他、マタニティや産後ケアもしています。健やかでナチュラルな妊娠・出産・育児を応援しています。ホームページ:http://te-nohira.com

美容×機能改善 自然療法サロン・テノヒラのミムラヒロコです。

アメブロはご無沙汰です。
最近はWordPressのブログにお知らせなどを書いています。
https://te-nohira.com/category/blog/
また、FBページでもお知らせしています。
https://www.facebook.com/salon.tenohira/

ぜひ読んでくださいね。

さて、年始に建てた目標は「着々と」でした。

うん、できたと思う。

今年は、パーソナルセッション(施術)はもちろんですが、
骨盤底筋レッスンにたくさんの方にご参加いただき、私にとってもチャレンジや学びが多くありました。
そして同時に、手ごたえも多くありました。

また、四ツ谷のJIMC日本統合医療センターのサロン、4月に新しく「身心工房ReBorn」として再スタートし、新しい素敵なメンバーと共に、統合医療チームのメンバーとして協力していける筋道が見えてきたように思います。

来年は、きっと、もっと素敵な1年になる。
素敵な時間を皆様と共有できるように、引き続き日々精進したいと思っています。

今年1年、ありがとうございました。
良いお年をお迎えください。

2019年12月31日
ミムラヒロコ

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●パーソナルセッション2020年1月ご予約カレンダー
https://te-nohira.com/november-reserve/

●骨盤底筋レッスン横浜第5期(2020年1月スタート)
火曜午前クラス 1/28、2/25、3/17 10:00-12:00
火曜午後クラス 1/28、2/25、3/17 14:00-16:00
場所:ゴキゲンボクシングジム(横浜・平沼橋)

土曜午前クラス 1/18、2/15、3/14 10:00-12:00
場所:桜ヶ丘自治会館または桜ヶ丘コミュニティハウス等
https://te-nohira.com/kotubanteikin2020-1/

●「産後ママのプチボディメンテナンス(子連れOK)
1/9(Umiのいえ)、1/23(スマイルベビー)
https://te-nohira.com/425516short/
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テノヒラのミムラヒロコです。
本日、新しいホームページ、お披露目です!

11月から、KIP(公益財団法人 神奈川産業振興センター)を通じ、起業塾でお世話になった、ソフィアブレインの小宮山真吾先生にマンツーマンで3時間×3回ご指導を受け、コツコツと、Wordpressで、自力で作ってきました。
まだまだ、作りかけのページも多いのですけれども、引き続きコツコツ作っていきますので、どうぞ大目に見てください。。。

新しいホームページは下記画像をクリックしてください↓↓↓
https://te-nohira.com
あっという間に1月も終わろうとしていますね。

パーソナルセッション(施術)もたくさんお越しいただき、
骨盤底筋レッスンも、産後ママクラス、大人オンリークラス×2がスタートし、なかなかに忙しい1か月を過ごしました。

そんな中、ありがたいことに先々の嬉しいお話をいただいたり、
新たなご縁をいただいたりしています。

そして、さらにテノヒラが皆さんのお役に立てる存在になれるよう、
伝えるべきことをお伝えできるよう、実は、ホームページのリニューアル作業も同時進行しています。これも、専門家の皆様にかなりアドバイス&サポートいただいて。

今のホームページは、7年程前に作っていただいたものですが、
まだ、スマホ対応していなくて、PC向けに盛り込んで作ったので、
現在、Googleさんから、「字が小さすぎます。モバイルフレンドリーではありません!」と怒られているところ(笑)

ということで、次の9周年が来る4月より前に・・・UPしたいと頑張っていますよ。
予約なんかも、もう少しわかりやすくできるよう頑張ります!

ということで、2月3月、お待ちしておりまーす。

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【2月&3月のご予約カレンダー更新】

パーソナルセッション可能な日時は、ご予約カレンダーをご確認ください。

1日2名限定で、お一人お一人のお身体と心に寄り添い、課題を解決していけるよう導きます。

ストレッチと筋膜リリースで伸ばし整えるボディワークと
個人にあわせて精油をブレンドした高品質の植物オイルを使って、緩め、流すオイルワークが一度に受けられる、テノヒラのオリジナルボディメンテナンスは、他では受けられない、お得な内容となっております!!!

マタニティケア、産後ケアもお任せください。

★ご予約カレンダーはこちら

【2月のタイ古式ショートセッション】

●2/7(木) スマイルベビー(星川)
http://te-nohira.com/topics.php?id=58
満席につきキャンセル待ち

●2/13(水) とぴあ(保土ヶ谷)
http://te-nohira.com/topics.php?id=42
午前満席・午後残2

●2/18(月) Umiのいえ(横浜・平沼橋)
http://te-nohira.com/topics.php?id=29
午前満席・午後休

お子様と一緒にお受けいただけます。
30分3240円です。

★自然療法サロン テノヒラ
http://te-nohira.com
2019年、あけましておめでとうございます。

皆様それぞれの幸せが降り注ぐ1年になりますように。

テノヒラは今日が施術始め。
午前中、お1人施術いたしました。
年末年始、けっこう疲れが溜まりますからね。
大掃除などでいつもと違う筋肉を使ったり、親戚の集まりに気を使ったり・・・
年明け、お早めに一度身体を緩めておくことをお勧めします。

さて、今年の抱負はですね。
今までやってきたことを整理整頓しつつ、私を必要としてくれる、サポートしてくれる仲間の皆様との繋がりを大切にして、
現状維持をしつつも、将来にむけて着々と準備していきたいなと考えています。一言で言えば・・・「着々と」かな???

いろいろ考えていることはあるのです。
少しずつね、発表していきますよ。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

テノヒラ
ミムラヒロコ

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【2019年1月施術ご予約可能日】(1/7現在)
*時間は開始時間です。

17日(木) 13時半~15時開始まで
28日(月) 14時~15時開始まで
29日(火) 9時半~15時開始まで
30日(木) 9時半~15時開始まで

2月以降はお問合せください。
最新情報&ご予約は
https://lolipop-47450187f25db9a5.ssl-lolipop.jp/form_salon.php

【骨盤底筋レッスン1月スタート受講生募集中!】
http://te-nohira.com/topics.php?id=56
骨盤底筋レッスン
・「産後ママ向けレッスン」木曜10時~11時半
1/24、2/28、3/28 【残席1~2】

・「大人オンリーレッスン」 
月曜AM 1/28、2/25、3/25
土曜AM 1/26、2/23、3/30(*調整中)
【参加者、募集中!】

●産後ママ向け子連れOKタイ古式ショートセッション
・1/9(水) とぴあ 【満席、9時15分応相談】
http://te-nohira.com/topics.php?id=42
・1/21(月) Umiのいえ 13時/13時45分/14時半
http://te-nohira.com/topics.php?id=29

お待ちしております!!!

久しぶりのブログとなりました。
2018年12月28日、無事に今年最後のお客様の施術を終えました。

アメブロ、8月以来ですね。本当にごめんなさい。
最近は、FACEBOOKページでお知らせすることが多くなっているので、良かったら、いいね!してフォローしてくださいね。
https://www.facebook.com/salon.tenohira/

2018年を振り返ると、そうですね、私的にはなんだか、やっと息を吹き返したような1年だったように感じます。
ただただ、自分の時間を取り戻して、穴を埋めていくだけだった2017年から、やっと、エネルギーを補給していくことができました。
ただただ、目の前のできることをやっていた、いただいたお仕事をこなしてきた時間を経て、本来の自分がやるべきことが見えてきたように思います。

2017年初頭に掲げた目標は「高める」でしたが、そうですね。今まで漫然とこなしていたことを、整理整頓して、高めることができたと思います。

それからね、お仕事の仲間が増えて嬉しいです。
四ツ谷のJIMC日本統合医療センターのメンバーの皆さんはもちろん、
地元横浜でも、骨盤底筋レッスンをサポートしてくれる方々、その他の方々・・・個人でお仕事をしているのだけれど、多くの方々に支えられて、テノヒラがあるな、と痛感しています。

2018年、皆様の健やかさと美しさに少しでも貢献できていたら、
何よりも嬉しく思います。
そして、これからもさらにさらに、皆さまのお役に立てるよう、精進していきたいと思います。

今年も大変お世話になり、ありがとうございました。
どうぞ、良いお年をお迎えください。
2019年もどうぞよろしくお願いいたします。

自然療法サロン テノヒラ
ミムラ ヒロコ 拝





















暑い毎日ですね。
体調崩されていませんか?

サロンに連日来られるクライアントの皆様もいろいろ弱っていらっしゃったり。
私も、いつもとは違うちょっとした体調不良が起こったり。

一言で言えば、原因は免疫力低下と冷えです(あと、ストレス?)

こういうときこそ、カラダをメンテナンスすることが大事ですね。
夏の間に冷えて、免疫バランスがおかしくなっていると、
これから少しずつ涼しくなり、そして寒くなる頃に、
大きな影響を与えてしまうことがあります。
カラダに溜まった老廃物を早めに排出したり、血液循環を良好にして
細胞を元気にしておくと、いいですよ。

そして!カラダとココロの安定には、骨盤底筋のトレーニングが不可欠。
6月から数回開催した、ファーストレッスンでは、
ご参加いただいた方、皆さん、素敵な変化がありました。
骨盤周りのサイズダウンはもちろんですが、きっと、一番感じられたのは、
カラダの安定感、ではないでしょうか。
カラダの基盤となる骨盤が安定すると、お腹に力が入るようになるため、
ココロも定まってきます。
やはり、筋肉が必要になってくるので、1回ではキープするのは難しいですが、
3回位続けると、キープすることができてきます(個人差ありますが)

ということで、秋から、3回連続講座を開催することにしました。
ファーストレッスンよりも、細かく丁寧に身体感覚を高め、トレーニングします。
産後ママ向けの子連れOKレッスンと、オトナオンリーレッスンを開催。

ぜひご参加ください。
詳細はこちらから。
http://te-nohira.com/topics.php?id=56

サロンの施術ご予約はただいま9/13以降で承っております。
ご予約・最新スケジュールはこちらから。
https://lolipop-47450187f25db9a5.ssl-lolipop.jp/form_salon.php