自然療法サロン テノヒラのミムラヒロコです。
以前にもちょっと書いたことなのですが、
私の実家はパンが朝食だったので、私自身も、朝はパン派です。
ただ、普通の食パンはまず食べません。
素材にこだわって作っているパン屋さんのパンか、
自分でホームベーカリーで焼いたパン。
市販のパンは砂糖がたくさん入っていたり、油脂がマーガリンだったり、
その他、よくわからない添加物が入っているので、ほとんど食べません。
まあ、おやつとして自分が食べても子供にはあげません。
でもね、やっぱりご飯の方がいいですよね。
お米を食べないと。
たまにパンでもいいけれど、基本はお米を食べないと。
少なくとも、息子たちに、
きちんとお米の朝ごはんを習慣づけてあげないと。
でも、私の中に、ごはんの朝食という習慣がないから、
だめだなーと思いながら、なかなかできません。
おにぎりとお味噌汁と漬物があればいいのだけれどね。
と、ずっと思っていて、実は今年に入ってから、
出来るだけ、朝はご飯（または餅）にしようと努力中。
リゾットとか、おじやとか（同じ？）
おかゆもいいですよね。
ご飯の朝ご飯作り、が んばります！！！