こんにちは
自然療法サロン・テノヒラのミムラヒロコです。
今日は、自分の産後のケアのため、
ボディワークの先生の施術を受けてきました。
本当は先月が第一回目だったのだけれど、
腰を痛めてしまい、そっちのケアになっちゃったんですよね。
２回予約しておいて良かった。
ちなみに予約したのは昨年１１月。８ヶ月待ちです・・・。
長男の時の産後ケアは
「産後のボディワークへ」
「産後のボディワークへ その２」
という感じだったのですが、今回はまた全然違いました。
まず、今回は私の感じているカラダの違和感を説明。
右の骨盤が上がっていて、内旋している。
ふくらはぎは右後方にひっぱられている。足底も右端が浮いている。
先生から「その通りのカラダだね」と褒められました(笑)
施術は、少し施術しては立ち上がり、そのたびにカラダや感覚の変化を確認し、
細かく細かく調整していくという感じでした。
右足の靭帯、ひざ回り、太腿の筋肉、腸骨、殿筋、ハムス、ひざ裏、ふくらはぎ、
右腹斜筋、背骨、第一頸椎周囲（目のムーブメント付）
などなど・・・で骨盤を調整。
（私の覚書です。わかりにくくてごめんなさい）
今回の妊娠中、私はインナーマッスルの感覚にいつも気を払ってきたのですが、
それはとてもいいことなのだけれど、
その分、アウターマッスルが「落ちて」しまっているとのこと。
（一般にはあまりないことだけれど、ボディワーカーに多いそうです）
先日の腰の痛みは、それも原因かもしれません。
そっかー、難しいなぁ。
そういうこともあるんだなぁ。
感覚の変化としては、腰、ウエスト、ヒップがすごく上がった感があるのと、
目が緩んだということ。
もちろん、骨盤の違和感はなくなった。
さて、これから自己調整でまだまだカラダが変わっていくはずなので、楽しみです。
自分の産後の状態をきちんと見てもらって、
調整してもらったので、これで自信を持ってサロンワークが再開できそうです。
しかし、先生はすごいなー。
また時間とお金ができたら、学びに行きたいと思っています。