こんにちは
横浜（星川・東戸塚）の自然療法サロン・テノヒラのミムラヒロコです。
授かる準備のお手伝いをしています。
今日は午前中、フラヨガへ行ってきました。
前回は仕事でお休みしたので、久々。
新しい曲にも入ったので、ついていけるかなーと心配だったけど、
なんとかついていけました。
ヨカッタ！！！
さてさて、妊娠期も６か月後半に入ったわけで、
この６か月ー７か月は一般に一番安定期、なんですよね。
たとえば、旅行に行くなら今！！！
遠出するなら今！！！
マタニティビクスするなら今！！！
一人目の妊娠のときは、
そんなことも自由にできたけど、上の子がいるとそうもいきませんよね・・・。
毎日、２時間歩く！とか、無理。
まだ私は、仕事で子供と離れる時間があるので、
その隙に歩く時間を見つけたり、
こうやって、仕事の合間に動いたりしていますけれど。。。
あと、仕事でカラダを使っているからまだましかな。
とはいえ、やっぱり妊娠中の運動不足は良いものではありません。
なるべく時間をみつけて、
子供と一緒でもできる運動や、ご主人や両親に預ける時間などを作って、
自分の身体づくりにも気を向 けていきたいですね！！！
私もがんばります。