【レッスン風景 ６】これがっ！「歩く」です！！

受講者様で、

イラストレーターののりこさんに、

松本寛子のレッスン紹介や、

他己紹介をしてもらってます！

 


今回は、少人数制のウォーキング教室のこと。


 

 
 
 
「背筋を伸ばす」とか、
「大きく脚を動かす」とか、
曖昧な言葉って、、、
「梅田で待ち合わせ！」くらい不親切。


こちらにも、書きました。


 
背筋を伸ばすこと、
大きく脚を動かすことを、
知識と体験や体感から理解している方なら、
もちろん、それでオッケーです。
 
 
実は、私も、Blogや動画では、
背筋を伸ばすとかを使ったりします。
細かく説明してたら、文章が長くなるし、
動画が１分以内に収まらないから、、、
 
 
少人数制のウォーキングレッスンでは、
背筋を伸ばすポイントや、
大きく脚を動かすことを、
わかりやすく、衝撃的に！
お伝えしたいのです。


という訳で、
正しい位置や動かし方を、
私がサポートして体験してもらっています。


使う場所が変わり、
動かし方が分かるので、
すごくすごく驚かれます！
 
 
そうして、体験してもらっておくと、
「背筋を伸ばして！」
「大きく脚を動かして！」
って言われたときに、、、
 「はい、はい、あれね！」と、
さっと理解して頂けます。


もちろん、触るだけでなく、
言葉で細かく説明もしますから、
知識からも理解して頂けます。
 
 
そしてなにより、「背筋を伸ばす」
「大きく脚を動かす」という体感があるから、
再現して頂けるんですよね。


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もちろん、カラダを触らなくても、
言葉で細かくお伝えすることも可能です。


フィットネスインストラクターとして、
50名前後のレッスンを担当してきてるので、
私は触らないが大前提でやってきました。


ソーシャルディスタンスが大切な今、
また、オンラインパーソナルレッスンでは、
正しい体感へと、言葉で導いていきます。
 

そして、受講者様に、
自分で自分を触って、
サポートしてもらっています！


皆さん、体感の違いに驚いて、
笑っちゃうみたいです！！