私は、子供の頃の捻挫からのＯ脚で、
外反母趾もあり、
一番お洒落に興味があった若かりし頃、
ヒールは「履けない」と諦めていました。
【美脚習慣】捻挫からＯ脚になり、疲労骨折をして、外反母趾が痛くてヒールを履けませんでした！
Ｏ脚改善のポイントを押さえて、
ストレッチやウォーキングをしています。
今では、週の半分くらいをヒール、
半分くらいを運動靴やフラットシューズで、
過ごしています。
そればっかりになるよりも、
良い影響を与えあってくれるので、
足や脚の状態は、
Ｏ脚も外反母趾も随分と改善しています。
そのために、守っている習慣があります。
私がこうして、色々とシェアすることで、
読んでくださった方が、情報の取捨選択をして、
「履ける！」ヒールを見つけてくださったら、
嬉しいです。
今では、筋力があったり、筋肉の柔軟性や、
可動範囲が広いことから、
ヒールの高さは、9㎝が一番心地好くなりました。
7〜6㎝とかは、中途半端で、、、脚が迷うというか、
それなら、4㎝以下のローヒールで、
ヒールウォーキングではなく、
基本の歩き方の方がしっくりきます。
こういうのは、人それぞれなので、
自分にぴったりな高さを見つけてくださいね。
また、Instagramとアメブロから、書いていきます！
機能美カラダメソッド 松本寛子
