2017年も残すところ、
二ヶ月を切りましたね〜！
2017年の間で、
機能美カラダメソッドを、
受講いただけるものがあります。
➡️https://ameblo.jp/hiroko-matsumoto/entry-12322970810.html
色んなメニューを持ち、
講座やイベント出演をさせていただいています。
そのどれもが、
【機能美カラダメソッド】のコンセプトの元、
内容を構築しています。
機能美カラダメソッドのコンセプトは、
✅カラダ本来の機能を使う
✅一生もののカラダを作る
ことになります。
ヒールを選ぶときも、
足裏や脚の機能を主役に選びます。
ヒールウォーキングをするときも、
カラダの機能的な動きの中から、
ヒールを履いて歩くときに、
必要なことだけをお伝えします。
ハルカス大学で行う、
【カラダ循環】のグループレッスン！
■12月13日（水）10時半〜12時
キレイ習慣からキレイな私
立ったり、座ったり、歩いたり＆写真撮影
■場所 あべのハルカス23階キャンパスフロア
■お申し込みはこちらから☆
■詳細はこちら☆
➡️https://ameblo.jp/hiroko-matsumoto/entry-12245920725.html
カラダ循環のグループレッスンでは、
血液やリンパ液、呼吸などの巡りを良くすることはもちろん、
季節の移り変わり（巡り）によって、
カラダが影響を受けたとき、
その影響が良い方向へと巡るか？
悪い方向へと巡るか？の違いを、
カラダを動かすことから、
良い方向へと巡りやすくしていきます。
例えば、寒さで筋肉が緊張するのは、
体温が下がらないようにと、
カラダが反応しているのですが、
過度に緊張したり、緊張が長引いてしまえば、
肩凝りや腰痛、寝違いや脚がつるなどの悪循環にも繋がります。
外から温めたり、
マッサージから解すこともできますが、
緊張させることに偏りやすいカラダでは、
すぐにまた悪い方へと元通りです。
緊張が長引かない筋肉や、
体温を生み出せるカラダ作りから、
寒さに備えるように、
レッスンの中で体感していただき、
日常でも使える知識をお伝えしていきます。
そうすることで、
根本的な原因を見つけることになり、
また、季節の変わり目や、
季節ごとに感じる不調などの、
解決の糸口になってくれるのです。
フシミ大学で行う、
【健康を目指すウォーキングレッスン】
【靴選びプチセミナー】も決まりました！
■12月10日（日）13時30分〜15時30分
■場所 フシミ大学
最寄り駅 京阪伏見桃山駅・近鉄桃山御陵前駅
➡️https://ameblo.jp/hiroko-matsumoto/entry-12328863076.html
②14:30-15:00 ティータイム
③15:00-15:30 靴選びプチセミナー
■お申し込みはこちらから☆
■詳細はこちら☆
➡️http://fushimi-univ.jp/lesson/wark/
姿勢や歩き方を習ったことはありますか？
正しい姿勢からカラダを動かせば、
肩こりや腰痛の予防になったり、
正しい歩き方を習得すれば、
むくみや冷え予防になったり。
普段の姿勢や歩き方を、
ちょっと変えるだけで、
仕事の効率アップや印象アップ、
ボディメイクやダイエットにも繋がります。
何か、他のスポーツをされている方にとっては、カラダを動かす基礎になります。
ウォーキング教室で、
健康なカラダづくりを体験しませんか？
正しい歩き方を知るとともに、
靴の選び方のプチセミナーも開催します。
ご自身の足の特徴を知り、
それに合った靴選びを学んでみませんか？
足の不調や痛みを、
靴という土台から考えなおします。
お子様の靴選びに悩むママさんにもおすすめです！（お子様の足の画像をご持参ください）
レッスンを受ければ、何かが変わる！ことにワクワクしながら来てください。
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ご自身の健康や理想を考えたときに、
✅ヒールの選び方
✅ヒールウォーキング
✅カラダの歪み
✅姿勢
✅歩き方
✅靴の選び方
などが、気になった方は、
2017年の間にクリアにしませんか？
ご参加お待ちしております☆
機能美カラダメソッド 松本寛子
